孩子老是红眼睛？干眼病年轻化 医教具体4招辨别
当出现视力模糊症状，需多加观察判断究竟是近视或为干眼症状。(示意图/Shutterstock)
科技进步影响了不同年龄层的生活方式，爷爷奶奶一大清早打开手机传早安，小朋友已经习惯吃饭配平板，爸妈晚餐后马上打开电脑追剧的画面更是日常，固定休息、补充营养素是现代人善待双眼的方式。但对于出生就开始接触3C产品、还可能无法明确表达眼睛症状的儿少族群来说，我们该如何协助他们正确保健及爱护无瑕双眼呢？
根据2019年全台护眼趋势调查报告，全台有81%民众患有眼疾，自从2018年起，干眼症病患从原先的7.1%上升至10.5%，显见干眼症状年轻化已是趋势。嘉义眼科诊所院长赖丽如医师表示，学校多半也使用平板或电脑教学，长时间使用3C产品已成自然，因此，眼睛保健变的格外重要，赖医师建议，除了用眼30分钟休息10分钟之外，也要拿捏不同装置，如平板、电脑、手机等各种大小荧幕的观看距离。
「当小朋友出现视力模糊症状，家人需多加观察判断究竟是近视或为干眼症状。」赖医师说明，近年儿童族群就诊后判断为干眼疾病比例增加，「小糊蒙族」的数量越来越多。除了过度使用3C产品，日常水分摄取不足也会导致干眼症状出现，「现在小朋友以手摇杯取代水分的比例增高，身体缺水除了会让皮肤干燥，也会影响视力。」但儿童往往无法正确表达自己的症状，父母的角色成为协助医师诊断的关键，但在日常生活中，该如何辨别孩子是干眼症或是近视？从症状出现的时段与时间长度，可作为判断的第一步。
●我家小糊蒙是近视或有干眼症状？ 医师分享4撇步
若孩子说眼睛一整天都看不清楚，那可能眼睛度数出了问题。若视力有时候清楚、有时候模糊，会初步判定是眼睛表层泪水分布不均所影响，也就是干眼症状。再来，孩子经常眨眼、揉眼睛，或需要用打哈欠挤出几滴眼泪让眼睛舒服一些，则是更进一步的干眼症状表征。赖医师建议需尽快带孩子就诊，请眼科医师诊疗是否为因长时间使用3C产品导致泪水过度蒸发，所引起的干眼症状。
「父母可以从孩童身体反应观察出干眼疾病的端倪。」赖医师具体提供了4个实用撇步，协助父母辨别。像是平时经常不自觉地用力眨眼睛、揉眼睛，早上起床或洗完澡走出浴室容易眼睛红，再者也能从眼睛滋润度与肤质状况，推断孩子的眼睛状况。
孩子是近视或有干眼症状？医师分享4撇步。(图/健康医疗网提供)
赖医师也补充道，孩童就诊后，通常会以人工泪液为初步治疗方法，因为人工泪液的成分相较眼药水或是生理食盐水更温和，较适合年纪较小的患者，同时也能让眼睛保持湿润，并预防干眼疾病的恶化。
●温和且适合小糊蒙族的人工泪液 锁水因子强化保湿且不含防腐剂
人工泪液中的保湿因子能让眼睛长时间保持湿润，且可选择含有锁水因子的产品，锁住泪液让眼睛的状况更稳定，改善干眼情形。
「人工泪液的成分能舒缓眼睛干涩，最好不要以生理食盐水或眼药水取代之，否则可能会造成不舒适的问题。除此之外，现在比较多小朋友戴角膜塑形片，也会建议配戴之前，先点一些人工泪液后再戴上，以减少不适感。」
为了让可爱的孩子不变成下一位「小糊蒙族」，除了要密切注意小朋友使用3C产品30分钟以上要休息之外，更重要的是，当干眼症状出现，需尽快就医由医师建议符合小朋友使用的人工泪液。清晰的视力不能等，让我们从正确的眼睛保健方式，与小朋友一起永远保持双眼湿润透亮！