出游老是眼干、红肿发炎？ 隐形眼镜族小心「4大地雷」
▲隐形眼镜族出游超不方便，当心四大地雷增加眼睛感染机率。（图／记者赵于婷摄）
双十连假将近，不少人都规划一场小旅行，但其实对近视族来说，长途旅行仍有些许不方便。台湾眼视光学学会理事长赖裕源指出，外出旅游是隐形眼镜族最容易出状况的危险时刻，往往意外大踩「四大地雷区」，造成眼睛干涩加剧，严重恐出现感染发炎。
赖裕源说明，隐形眼镜是直接接触角膜，最需要的就是透氧量和润湿度，角膜需要很多的氧气，除了隐形眼镜本身的材质，超时配戴、清洁保养不当、气候和搭飞机时配戴都会影响透氧量和润湿度。
隐形眼镜族最常见感染、结膜炎、角膜炎等状况，赖裕源强调，不管是选择抛弃式或是长戴型，都要以自己的生活型态为主，千万不可以日抛当周抛戴，周抛当月抛戴。另外，也要确实透过隐形眼镜专用保养液做好清洁保养，以免增加眼睛感染的风险。
赖裕源建议，出门旅游时，建议以日抛隐形眼镜为首选，要谨慎挑选材质，也要记得携带备用的隐形眼镜。一旦眼睛出现红肿、疼痛，要立即将隐形眼镜取下，检查有没有戴反、破损等情况，若没有上述情形，可先用食盐水冲洗一下再试着戴回去，但只要症状严重，就要立即停戴。
另外，平时需要长期盯电脑工作的民众，眼睛干涩状况会较严重。赖裕源指出，一天眨眼14000次、每次眨眼是2-10秒，大约一分钟6次，但长期近距离看荧幕，会减少眨眼次数，让眼睛更容易干涩，建议除了适时搭配人工泪液，可用眼一段时间后，抬头看一下远处，让眼睛自然增加眨眼次数。
【四大地雷区】
1.超时配戴超时配戴是最常见的问题，不少人一天至少戴10小时以上。赖裕源指出，隐形眼睛戴太久，会受泪水的分泌物影响，进而影响透氧量和润湿度，造成眼睛缺氧、红眼和干涩等不适症状，严重恐让角膜破皮、发炎。
2.清洁保养不便/不当隐形眼镜族出游难免会忘记带保养液等药水出门，有些人就会直接跳过保养程序，例如直接用食盐水浸泡等，但食盐水没有消毒作用，没有确实清洁，恐增加细菌感染，导致角膜、结膜发炎，国际上更曾出现严重感染到需要做角膜移植的状况。
3.旅游地区气候影响每个旅游地点和国家的气候不一样，有些地区环境干燥、气温变化大，都可能影响到隐形眼镜的配戴状况。赖裕源表示，干燥、空气品质不佳的环境会让眼睛干涩等不适症状加剧，建议可适时使用人工泪液改善。
4.搭飞机配戴纬度高需要的透氧量会增加，但机舱内要维持一定的温度，空调会吸取空气中的水分，机舱内会变干燥，让眼睛干涩情况更严重，可能导致眼睛发红。建议搭飞机最好要戴眼镜。