越洗越发量稀疏？恐是误闯了4大洗发地雷区

洗发精含矽灵害秃头？ 其实是你洗发时犯了4个错误。(示意图/常春月刊提供)

你一定听过「矽灵洗不掉，会影响毛发吸收养分」、「矽灵会阻塞毛囊，导致秃头」，等网路谣言，进而在选用洗发精时，不免会有疑虑甚至迷思，对此，皮肤科医师强调，矽灵没有好坏之分，只有适不适合！

因头皮问题就诊的患者中，皮肤科医师郭玉玲说，除了本身体质造成的脂漏性皮肤炎外，大多数都是油脂分泌旺盛，或头皮闷热流汗合并抵抗力下降而发炎，还有用了不合适的染、烫发药剂，引起头皮严重过敏，几乎没有人是用了含矽灵的洗发精，因而阻塞毛囊或伤害头皮而就医。

●郭玉玲指出，容易误闯的4大洗发地雷区：

1、洗、护发双效洗发精很方便，一罐就能解决？

由于洗、护双效洗发精含有滋润成分，若油性头皮者使用双效洗发精，头皮油脂恐会更多，进而提高毛囊阻塞机率。头皮每天都会分泌油垢，在洗发的过程中，清洁头皮才是重点，为确保头皮彻底洗净，最好先用不含滋润成分的洗发精洗净头皮，再依发质干燥程度，判断自己是否需要使用护发产品，若使用护发产品时，也只需涂抹于发尾处即可。

2、一罐洗发精，就能满足全家人的需求？

每个人的头皮、发质都不同，适合的洗发精也不一样，如：含矽灵的洗发精不适合油性头皮者，但对于头皮极为干燥者，以及干性头皮且头发刚刚烫、染过的人，就很适合；此外，还要观察是否会因冬季干燥、头皮容易干痒或是夏天炎热，头皮容易冒汗出油等不同情况，适时改用不同滋润度和去油度的洗发精。

3、洗发次数越多、掉发量越多，1天只能洗1次？

每天的洗发次数因人而异，尤其在激烈运动满身大汗后，和青春期油脂分泌旺盛时，都可以增加洗发次数且以洗净头皮为主，但多次洗发时，应选用较温和的洗发精，或者冬季寒流来袭时，不少人喜用热水洗头，因热水去油力强，此时也应选择温和性的洗发精。

如果觉得头皮出油量大头发很脏时，可清洗2次，彻底清除头皮上的油垢；但切记，洗发精停留时间约2～3分即可，且需用指腹搓洗头皮而非指甲，以避免伤害头皮；一旦头皮有伤口，一定要使用成分单纯且温和的洗发精，降低对头皮造成刺激或过敏反应。

4、只要不含矽灵的洗发精就很安全？

矽灵只是附着在头发上形成保护薄膜，让头发变得柔顺，市售护发产品大多都会添加矽灵，很多脸部保养品也含有矽灵，借此锁水保湿并保护肌肤，因此可以安心使用含有矽灵的洗、护发产品。