杀死时间、丧失思考 过来人看短影音：世界都被占据

短影音平台火热，也开始涌现大批想要戒掉使用上瘾的使用者。（shutterstock）

据2020年10月中国网路视听协会发布的《2020中国网路视听发展研究报告》显示，截至2020年6月，短影音人均单日使用时间为110分钟，成为网路视听领域时长占比最大的平台、人均日使用时间近2小时，短影音成瘾的说法开始侵占社交网路。同时也开始涌现大批想要戒掉短影音上瘾的使用者。

根据大陆猎云网引述今年25岁的王琦说，戒瘾表面上看起来只需要卸载抖音，但前后的挣扎与刚开始断掉带来的空虚感，才是真正的戒瘾之路。

过去是短影音的深度使用者的王琦说「实在是杀死时间，侵占心智」，当初每天打开手机的第一件事从看朋友圈到打开抖音、快手，平均每天消耗3到4个小时。他说从平台上获取消息太快，内容覆盖面特别广。但使用时间过久后，便会丧失思考能力，沉浸在一条条快速划过的影音内容中。

王琦回顾当初大三开始实习，当时工作并不忙，最大收获却变成如何躲避主管眼睛偷偷看抖音。例如装作用手机联系客户，在手机上假装打字，但荧幕是搞笑段子；每天都散头发上班，因为这样头发可以遮挡耳机。

王琦表示，最后实习3个月什么都没学到，反而在抖音追完三部剧。由于抖音的BGM（背景音乐）过于洗脑，脑子都在单曲循环旋律，出门逛街也在路上听到，感觉世界都被抖音侵占。

面对实习没有转正，第一次报考研究所也未能戒掉短影音。王琦说自己记得很清楚，从培训班回家后反复思考抖音带来什么？思来想去就是所谓的潮流，能听懂潮流梗，看见最热新闻。但最后赔得上的是实习没学到专业技能，考研究所失败。

痛定思痛戒掉在第二次考上研究所之后，王琦说自己有想过再次下载抖音，但打开应用商店的时候又退出了介面，因为想继续在现实生活中生活。