眼药水要滴眼球？戴隐眼点人工泪液对吗？药师全解惑啦！
眼睛好酸好累喔！现代人因3C使用频率极高，不管是工作上的需求或社交的需求，几乎都是人手一机，如果没有适度的让眼睛休息，常会让眼睛呈现「过度疲劳」的状态，最常出现的症状就是，眼睛很「干」或感觉眼睛很「胀肿」很「酸涩」，此时就会想要寻找一般市面上的眼药水来缓解眼睛的不舒服。
▲若是因配戴硬式隐形眼镜跟软式隐形引起的眼睛干燥，则建议用不含防腐剂的单支人工泪液较佳。（图／达志／示意图）
但是市面上那么多种眼药水，该怎么选比较好呢？
一般消费者可以在药局或药妆店买到的眼药水属于OTC药品（为医师药师指示用药），通常为成分浓度较低的复方眼药水，依成分功能可分成许多种类型，依市面常见类型可以分为以下三大类：
一、复方眼药水
内含成分通常有保湿剂、维他命A、B6、B12、抗组织胺药物、血管收缩剂或睫状肌放松剂等复方成分，可用于缓解眼睛疲劳、结膜充血或眼睛痒等症状，有些产品点起来会凉凉的是因为添加薄荷醇，这类眼药的选择，因每家药厂均有不同配方，建议民众需依照自己眼睛实际状况，请医师与药师给予指示，再选择适合自己的产品使用。
二、角膜保湿剂（又称人工泪液）
此类眼药水通常用于泪液不足引起的干眼症、依包装及防腐剂添加与否，又分整瓶装或是单一剂量两种包装。如民众是因为配戴硬式隐形眼镜跟软式隐形引起的眼睛干燥、则建议用不含防腐剂的单支人工泪液较佳。另建议干眼患者，尽量少佩戴隐形眼镜，如需配戴，也建议配戴时间尽量不要超过4小时，并适时补充人工泪液，让眼睛有充分的水分，避免眼睛角膜因干燥而与隐形眼镜过度摩擦引起眼睛发炎。
三、洗眼液
通常用于摘除隐形眼镜后、卸妆后、水上活动后、眼睛过敏不适有异物时做眼部的清洁及保养用的产品。
▲拿眼药水直接点在眼珠上是错的。（图／达志／示意图） 眼药水通常建议1天使用4~6次，每次1滴，许多人会将眼药水直接点眼珠，其实正确做法是将头稍微后仰，以手指轻拉下眼睑再点1~2滴眼药水，并闭眼30秒待其吸收，避免瓶口碰到眼睛而造成整瓶眼药水被污染而滋生细菌。另外提醒民众，拆封过的眼药水尽量在1个月内使用完毕，期间并适当保存在「避开日光直接照射的阴凉处或冰箱冷藏（需与食物分开保存），以免接触到细菌或霉菌而引起药水变质，污染眼药水而造成眼睛感染。民众去药局或药妆店买眼药水时，建议咨询医师或药师选择最适合自己的产品，购买后也要依包装上的仿单使用说明，遵守用法用量，勿过于频繁大量使用。
眼睛是灵魂之窗，平时应多吃深色蔬果保护眼睛，看3C产品应维持一定距离并遵守40分钟休息10分钟，让眼睛的神经肌肉适时放松，平时避免揉眼睛以免伤害角膜，如发现眼睛分泌物变多不断流眼泪、痛、红肿等症状或是眼睛视窗出现异常异物或黑影，都应即刻至眼科找医师诊疗。
朱琼慧，台北市药师公会理事。
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