今日最健康》眼药水点眼球上大错特错！ 图解正确点药法

眼药水点在眼球上大错特错 这些做法大增失明风险。(示意图/Shutterstock)

受到疫情持续的影响，一整天常戴口罩造成干眼症的病例随之倍增，另外像是季节性结膜炎、空污造成眼睛过敏等，常常需要点眼药水。大多数人以为，药水只要点进眼睛里，什么部位都没有问题。但专家提醒，若长时间高频率使用含防腐剂成分眼药水，有可能损伤眼球表面，点错部位的话，伤害可不小！

●眼药水是药品非保养品，并不是多点就对眼睛好！

财团法人药害救济基金会指出，选购眼药水应咨询医师或药师并依指示使用，才能对症下药，保障用药安全。如果眼药水连续使用3天后，症状仍旧没有改善，务必就医治疗。

另外，长期使用含类固醇眼药水可能会提高眼压，角膜变薄，提高罹患青光眼、甚至失明的风险。定期检测眼压，是避免病情急速加剧的关键。

●眼药水点在哪很重要 3点提醒不伤眼

专家指出，使用眼睛药物之前，务必先洗净双手并擦干，同时手部与药物瓶口不要接触，以免污染。以下3点是正确用药重点：

(资料来源/财团法人药害救济基金会 图/中时新闻网陈友龄制图)

药害救济基金会建议，最好能在眼药瓶身注明开瓶日期，超过保存期限、开瓶超过28天，或药液混浊、变色或出现异物时，都应尽速丢弃不要再用。

同时如果眼药水与眼药膏并用，请先使用药水，间隔10分钟以上再用药膏。若使用两种眼药水，建议间隔5分钟以上。

●护眼必知：注意眨眼的次数及幅度

台北马偕纪念医院眼科部主任郑惠川表示，许多人因脸型问题，口罩戴久容易下滑露出鼻孔，这时候若不注意继续专注用眼，呼出的热气会让泪液快速挥发，容易形成干眼症。建议民众平常戴口罩时可用透气胶带贴在脸颊上固定，才能避免呼出的热气将泪液蒸发。

除此之外，有意识注意自己的眨眼次数和幅度，可以调降眼睛干涩的风险。医师提醒，用眼半小时后，可以做做眨眼操:

1.轻轻闭上双眼-上下眼皮需互相接触，默数2秒。

2.稍用力紧闭眼睛-默数2秒。

3.张开眼睛-可直视前方或略转动眼球，默数2秒。

完整眨眼操就是上述3个步骤重复10次，同时上眼皮一定要触碰到下眼皮，才算正确眨眼。每天想到就做，或至少睡觉前、起床后及用眼半小时后都做一轮，对于保持眼睛水润很有帮助。

医师也提醒，适时热敷有助维持眼球泪膜稳定性，减少眼睛干涩，但要注意温度不是越高越好，建议温度控制在30～34℃即可。