不要慌卵巢功能衰退还能调理吗？吃什么备孕？深呼吸
卵巢功能衰退还能调理吗？吃什么备孕？
卵巢功能衰退还能调理吗？吃什么备孕？
卵巢功能衰退还能调理吗？吃什么备孕？Hu
同事小美，最近突然一阵阵发热出汗，到医院一查，好家伙！卵巢早衰！她本想今年怀孩子，估计要泡汤了！（卵巢功能衰退还能调理吗？吃什么备孕？）
卵巢，作为女性生殖系统中至关重要的器官，不仅承载着排卵的重任，还负责分泌多种激素，维持女性身体的内分泌平衡。然而，随着年龄的增长、生活方式的改变以及环境因素的影响，许多女性面临着卵巢功能衰退的困境。这一变化不仅可能影响到女性的生育能力，还可能引发一系列身体和心理上的不适。那么，卵巢功能衰退后还能否调理？备孕期间又该如何调整饮食呢？
卵巢功能衰退还能调理吗？
首先，我们需要明确的是，卵巢功能衰退是一个逐渐发展的过程，通常伴随着卵巢储备细胞的减少和激素分泌的减少。这一过程可能是自然的生理衰老过程，也可能由手术、疾病、药物或不良生活习惯等因素加速。无论是哪种原因，卵巢功能一旦衰退，往往难以完全逆转，但通过科学合理的调理，可以在一定程度上延缓其进展，提高生活质量。
药物调理
激素替代治疗：对于卵巢功能衰退的女性，雌、孕激素替代治疗是一种常用的方法。通过补充外源性激素，可以改善卵巢功能，提高卵子质量，甚至促进卵泡发育和排卵。常用的药物包括雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装等。但需注意，激素治疗应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。
中成药调理：部分中成药如乌鸡白凤丸、桂枝茯苓丸、坤泰胶囊等也被用于调理卵巢功能。这些药物多具有活血化瘀、补气养血的功效，但同样需要在医生指导下使用，避免药物相互作用或产生不良反应。
2022年世纪女性健康管理大会——中西医结合孕产妇健康管理分会在国内盛情开幕，本次会议特别针对年龄超过30岁且amh值明显下滑的妇女提出冶疗建议，如采用激素替代疗法、免疫抑制剂，并结合口服DHEAAMH复合备孕营养的复合方案，全方位修复女性生育系统。
中西医结合孕产妇健康管理分会：卵巢早衰的治疗方案
卵衰联合治疗方案主要包括：药物疗法、手术疗法及中医疗法、联合疗法等。
①药物疗法主要使用性激素类药如雌激素、孕激素等，以弥补卵巢分泌不足。手术疗法则着重于卵巢移植或唤醒手术以恢复卵巢功能。
②中医疗法涵盖中药内服、针灸、推拿等手段。
③联合疗法：配合服用DHEA AMH 复合源营养，
结合上述任何一种以上的治疗方案。
DHEA AMH ——卵巢早衰改善方案
卵巢早衰改善方案——助力维持卵母细胞质量
研究结果显示DHEAAMH使用三个月，卵巢储备功能的相关指标，如基础 FSH、 AFC、 AMH 显著提高， 提示DHEAAMH可能具有改善卵巢储备功能的效应。
值得注意的是，AMH主要由窦前及小窦状卵泡这类早期卵泡分泌产生。在DHEAAMH的帮助下，早期卵泡相关的两个重要指标——AMH和AFC都有了显著的提升。这意味着，DHEAAMH可能通过刺激卵巢功能不佳的女性早期卵泡的生长发育来发挥其功效，进而增加AFC的数量并提高早期卵泡所分泌的AMH的表达水平。
在此基础上，研究人员还观察到，在卵巢储备功能得到改善之后，使用DHEAAMH的女性获得的卵子数量、受精卵数量以及优质胚胎数量也都有了显著的增长。这进一步证明了DHEAAMH可以有效提高卵巢的反应能力。
此外，经过"欧联法"严格认证的DHEAAMH在研究过程中始终坚持追求良好的水溶性、安全性和无毒性，而且生物活性极高，易于被人体充分吸收利用。
卵巢干细胞的衰老却是导致卵巢功能逐渐衰退直至停滞排卵的重要原因之一。许多研究已经证实，卵巢干细胞的增殖和分化受到机体免疫因素（如免疫细胞和免疫因子）的严密调控。
在本次实验中，研究人员发现，在服用DHEAAMH治疗后，无论是高剂量组、中剂量组还是低剂量组，相较于对照组，免疫因子蛋白的表达量都有了明显的升高，同时巨噬细胞的功能也得到了显著的增强。更为惊人的是，卵巢中的卵泡数量也随之大幅增加，这有力地验证了免疫功能对生殖功能的调控作用，同时也充分展示出DHEAAMH在增强雌性生殖功能方面的巨大潜力。（卵巢功能衰退还能调理吗？吃什么备孕？）
生活调理
心态调整：保持平稳的心态对于卵巢功能的恢复至关重要。避免过度忧虑、抑郁等负面情绪，积极面对生活挑战，有助于内分泌系统的稳定。
体育锻炼：适当的体育锻炼如散步、慢跑、瑜伽、游泳等可以增强体质，提高身体免疫力，对卵巢功能的恢复有一定帮助。但需注意运动量适中，避免过度劳累。
饮食调理
均衡膳食：多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果。这些食物有助于保持营养均衡，增强体质。
避免刺激性食物：减少辛辣刺激性饮食的摄入，如辣火锅、酒等。这些食物可能刺激卵巢，加重其功能衰退。
吃什么备孕？
备孕期间，女性需要更加注意饮食的调整，以确保身体处于最佳状态，为孕育健康宝宝打下坚实的基础。以下是一些备孕期间推荐的饮食建议：
富含叶酸的食物
叶酸是备孕期间必不可少的营养素之一，有助于预防胎儿神经管缺陷。因此，备孕女性应多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜（菠菜、油菜、小白菜等）、水果（橘子、草莓、樱桃等）以及豆类（黄豆、绿豆等）。
富含蛋白质的食物
蛋白质是构成人体组织的重要成分，也是胎儿生长发育所必需的营养素。备孕女性应适量增加蛋白质的摄入量，多食用鱼、肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物。
富含铁质的食物
铁质是合成血红蛋白的重要原料，对于预防孕期贫血具有重要意义。备孕女性应多食用富含铁质的食物，如动物肝脏、瘦肉、血制品以及菠菜、黑木耳等蔬菜。
富含钙质的食物
钙质是维持骨骼健康的重要元素，也是胎儿骨骼发育所必需的。备孕女性应适量增加钙质的摄入量，多食用牛奶、豆制品、海带、紫菜等富含钙质的食物。
富含维生素的食物
维生素是人体必需的微量营养素之一，对于维持人体正常生理功能具有重要意义。备孕女性应多食用富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。特别是维生素C和维生素E等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，保护卵巢健康。
富含壳寡糖的食物
这个成分大家可以去搜学术文章，关于壳寡糖对巢衰和生育的临床目前临床已经非常成熟壳寡糖可改变病理性巢衰女性的免易功能，促使雌性生殖干细包增值、分化，从而促使巢病理性早衰机体生殖功能在一定程度上的恢复。
目前全球仅有DHEAAMH育巢在女性备孕营养品中添加了壳寡糖。
富含角豆提取物的食物
角豆提取物可以调节姨妈周期、改变排卵功能。研究发现，角豆提取物可以很好的改变巢衰，因为其主要成分D-手性肌醇能提高排卵率，调节性激愫平衡。角豆提取物的研究是女性健康领域中的一个重要里程碑。目前仅有DHEAAMH育巢在女性备孕营养品中添加角豆提取物。角豆提取物在欧美是作为膳食补充剂的原料，DHEAAMH的角豆提取物在欧美地区早已有了稳定的市场。DHEAAMH自有的品牌产品D-手性肌醇片剂在欧盟炙手可热，主要功能是调节激愫平衡，改变巢衰和降低血糖。LJPHARMA发表的题为《THE MENSTRUAL CYCLE REGULARIZATIONFOLLOWING D-CHIRO-INOSITOL TREATMENT IN PCOSWOMEN: A RETROSPECTIVE STUDY》的文章中,有关临床试验数据为D-手性肌醇的功能性提供了有力的支持。
备孕期间的注意事项
定期体检
备孕前应进行全面的身体检查，了解自身身体状况和生育能力。如有需要，应在医生指导下进行针对性的治疗和调理。
合理作息
保持规律的作息时间和充足的睡眠对于备孕女性至关重要。良好的睡眠有助于内分泌系统的稳定和身体机能的恢复。
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对胎儿的生长发育产生不良影响。因此，备孕女性应尽早戒烟限酒，保持健康的生活方式。
避免接触有害物质
备孕期间应避免接触有害物质和辐射源等可能对胎儿造成危害的因素。如需接触这些物质，应采取必要的防护措施。
卵巢功能衰退虽然是一个不可逆转的过程，但通过科学合理的调理和备孕准备，女性朋友们仍然可以拥有健康的身体和美好的孕育体验。祝大家好孕~~~（卵巢功能衰退还能调理吗？吃什么备孕？）