常常咬牙切齿 代表压力大、焦虑 医师曝4恐怖下场

当人感觉到压力大或焦虑时，容易出现咬牙切齿的现象，医师警告，长期下来会对牙齿造成不良影响。(示意图/达志影像)

当感觉到压力大或焦虑时，身体容易出现肌肉紧张，进而产生咬牙切齿的现象。胸腔重症专科医师黄轩提到，若是长期处于咬牙切齿状态，恐会影响口腔健康问题，例如牙齿磨损、牙齿敏感、颈部疼痛、头痛等，建议民众试着减缓压力和焦虑。

黄轩医师在脸书指出，当情绪处于不满足、愤怒、失望、压力大、焦虑或嫉妒状态时，身体会产生肌肉紧张反应，原本负责咀嚼和咽嚼的口部肌肉，就会出现咬合肌肉收缩状态，进而产生一种力量，使牙齿紧紧咬合在一起，因而产生咬牙切齿的现象。

黄轩表示，长期处于咬牙切齿，容易造成口腔健康问题，例如牙齿磨损、牙齿变得比较敏感、颈部疼痛、头痛等。若发现自己经常有咬牙切齿的状况，应该及时寻求医疗协助，避免对口腔健康造成影响，另外也要适时释放压力与焦虑，并定期接受口腔健康检查，可减少咬牙切齿问题。

牙齿若是损坏，不仅影响咀嚼，甚至还有外观与营养摄取，平时要注意牙齿健康，牙医师黄文龙曾提到，民众平时除了确实做好牙齿清洁，还要定期给牙医师洗牙、检查，再来就是多补充维生素A、B、C、D，有助预防蛀牙、有减缓口腔内细菌增生、嘴破及发炎等。