陈庭妮化身活力「郑多妮」!带姐妹们动次甩蝴蝶袖
陈庭妮参加第一届凯渥之星选拔出道,陆续演出《真爱》系列电视剧大红,在戏剧圈发展亮眼。她健康美的形象深植人心,靠着饮食及运动,保持小蛮腰及修长美腿,她大方不吝啬向《ETtoday娱乐星光云》云友分享健身小撇步,直接变身「郑多妮」带领姐妹们「动次动次」,甩去恼人蝴蝶袖。
▲陈庭妮分享健身小撇步,带领姐妹们「动次动次」。(图/记者周宸亘摄)
陈庭妮保持身材从饮食跟运动着手,她分享「每天早上起床会喝一大杯温开水,刷完牙之后,再喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水能加速新陈代谢,让自己身体酸碱值变好一点。」除此之外,她说饮食吃得巧最重要,会尽量挑清淡来吃,3餐会正常吃,但宵夜绝对不吃,「吃宵夜对身体有很大负担。」
▲陈庭妮化身「郑多妮」分享健身撇步。(图/记者周宸亘摄)
陈庭妮透露,她曾经尝试激进式减肥方式,3天什么都不吃只吃苹果,但这样心情很差,因为食欲没有满足,任何小事情都会发火,结果也没有变瘦;她说:「真正要瘦身,绝对要运动,只要时间许可,去公园跑步、在家练瑜珈伸展都可以,健身之后畅快流汗,跟走路黏腻流汗是不一样。」她现场也变身「郑多妮」,带领姐妹们一起运动。