成功人士管理时间7原则　「不要把行程塞满」

▲上下班让你喘不过气，觉得时间总不够用吗？（图／pixabay、unsplash，以下同）

记者蔡惠如／综合报导

觉得工作把生活大半时间填满，让你无法过着你想过的生活吗？其实很高机率都出现在「无法有效管理时间」上，职场上成功的人不一定比你闲，但总有多出来的时间，生活网站《Lifehack》分享成功人士如何管理时间的7个原则。

不要把行程表塞满一般人被问到「何时有时间？」通常都会打开行事历，看哪天有空闲，然后把它们塞满，真的想严肃看待自己宝贵的时间，就不要马上答应邀约，先从这一步开始判断，「这个赴约是符合效益的吗？」有没有更简单的方法处理？能用电话联络就不要跑一趟，就能留下更多时间在私人空间上。

保持自己的作息模式当你固定在每天哪个时间做某些事，生理跟心理便形成了某种规律状态，在时间的安排上也会更有架构，建议每天留一段「自己的特别时刻」，可以是早上的晨跑、或是中午与晚上的散步，心情也会慢慢的不急躁。

判断什么才是重要的事今天行程很多，或是最近很忙，先判断哪件事情、或哪几件任务需要先完成，其他次要的事，就不要再花时间钻牛角尖，尤其是对某些人或某些事的负面情绪，花了时间抱怨一些对你不算重要的事情，是一种最浪费的状况。

清楚地朝着目标前进假设今天要赶出一份工作上极为重要的报告，最好就是心无旁骛，不要再因为其他同事的要求，再去忙一些无关紧要的事情，即使今晚在一间你很喜欢的餐厅有朋友聚会，还没完成任务前就要拒绝，下次再去就是了。

练习写笔记心中有重要的想法时，练习把它「写下来」，在书写过程中会出现一种记忆，思考也可以在笔记中逐渐累积，有时候你会从中找到生活的意义、甚至是目标，而不是无止境的一直工作循环，需要将你整个人生的时间考量进去。

建立专注维持专注力是相当困难的事，但可以透过练习越来越好，试着专注的做些东西，像是阅读、书写或是记忆事项等，它能让你在当下做快速且正确的决定。

追求成长很多人都认为强迫自己成长，就是要去进修、上课学习，当然这些是有效率的好方法，但主要取决于心态，例如在工作中面对一个专案，总会有成长的空间，经验的累积就是一种，这种心态持续下去，才能保有长久的热情，也不会浪费自己的人生。