穿臭袜子睡觉多可怕?等于带「牠」上床 比睡马桶还脏

爱穿袜子入睡的人,就寝之前务必换穿干净的袜子,否则卫生堪虑。(示意图/Shutterstock)

有些人喜欢穿着袜子入睡。专家提醒,上床睡觉之前务必换穿干净的袜子,穿着肮脏的袜子就寝几乎等于睡在马桶里。袜子穿了一天之后沾染脏污程度超乎想像,在臭袜子发现的绿脓杆菌也出现在蟑螂身上及其粪便之中。此外,这种不良习惯也可能让「香港脚」上身。

美国《纽约邮报》13日报导,英国寝具业者Mattress Next Day向1017名英国人调查睡眠习惯发现,18%习惯穿着袜子睡觉。这些爱穿袜子入睡的人之中,居然高达7成未在就寝之前换上干净的袜子,而是把穿了一整天的臭袜子带上床。

研究人员从人们穿了16小时(早上7时到深夜11时)的臭袜子采样,其中半数含有绿脓杆菌(pseudomonas aeruginosa)。人类通常经由呼吸道或泌尿道感染而引发肺部疾患,遭到污染、未彻底清洁的器具也很容易沾染这种细菌。

这种细菌经常存在于土壤、腐化有机物、耕地、水源,可谓无所不在,一旦感染恐致败血病,有致死之虞。

Mattress Next Door研究团队也发现,有些人穿的袜子脏污程度超越未经清洁的电视遥控器。电视遥控器往往比马桶还脏,可见穿着臭袜子上床睡觉绝非小事一桩。

美国国家卫生研究院(NIH)此前已有报告称,绿脓杆菌常见于蟑螂身上与蟑螂粪便之中。由于绿脓杆菌容易传播,带菌的臭袜子很可能把病菌转移到寝具用品上,睡在床上的人感染机率大增。

专家说,人类足部汗腺多达25个,这代表穿在脚上的臭袜子会聚积水分,进而产生皮癣菌(dermatophyte),这种真菌会引起俗称「香港脚」的足癣。

研究团队建议大众,爱穿袜子睡觉的人,就寝之前务必换穿干净的袜子才可上床。清洗袜子的水温最好高于华氏140度(摄氏60度),方能杀死所有细菌。

在此之前已有医师针对就寝穿着提出建议。2021年美国底特律一名医师极力建议大众切莫裸睡,因为一般人每天放屁15到25次,有科学研究证明放屁时会有微量粪便随之排出体外,在裸睡的情况下放屁,可能会让床单变得不卫生。