打手枪挑早上还晚上？泌尿医最推这时段：性欲强又硬

泌尿科医师表示，晚上打手枪也有坏处，会花太多时间找喜欢的片子，反而牺牲睡眠，得不偿失，最推早上起床打手枪。（示意图，达志提供）

有研究显示，男性自慰有益摄护腺健康，但要早上还是晚上打手枪，各有拥护者，泌尿科医师程威铭指出，最推荐早上起床打手枪，原因是趁着晨勃不需要太多刺激，就能获得硬度，又精神好，且早上男性荷尔蒙分泌比晚上高一点，性欲也高涨。

北市联医忠孝院区泌尿科医师程威铭日前在YouTube指出，调查身边友人及临床患者发现，喜欢晚上DIY的人比早上略高一点，他解释晚上打手枪，大脑会分泌大量脑内啡感到开心外，情绪也会稳定、放松，使人想睡觉，有帮助睡眠的效果。

程威铭指出，但这也是许多女生抱怨男生射精后就倒头大睡的原因，绝对不是射后不理，还向男性喊话，就算想睡也要用最后的力气抱住女伴，有做效果差很多。不过晚上打手枪也有坏处，会花太多时间找喜欢的片子，反而牺牲睡眠，得不偿失。

程威铭表示，他是支持早上醒来打手枪的，原因是工作一整天很累，晚上自慰有时品质不好，反而早上醒来趁着晨勃时，不须太多刺激就能获得硬度，这时做爱或打手枪品质都更好。他说，隔天起床有晨勃，表示身体有充分休息，此时射精也不会觉得累，反而精神抖擞，上班更专注，加上男性荷尔蒙早上分泌比晚上多，欲望也高，所以早上自慰是顺应生理现象，对身体较好。