邓惠文 教你成熟冷静地面对爱！
旧爱如何Say Goodbye？生活中有很多行为，可以用来检视自己，是否还卡在窒碍难行的感情路中无法前进，如果在两人分手之后，通讯录或手机里面依然保有旧情人的暱称，就是一项指标。
因为暱称或称谓，很容易会让人产生对应的想像，所以，在称呼或是听见对方说出两人还在一起的暱称或外号时，可能会产生一种错觉，误以为自己还保有那种被爱，或是还在爱里的感觉。有很多人会这样自我催眠，其实只要下定决心改变称谓，就是帮助自己跨出情伤，往前迈进的第一步。
找朋友帮忙并戒掉习惯要如何不让自己再被旧情人羁绊住而重获自由呢？此时一定要先找一个比较理智的朋友帮忙，让这个清醒的旁观者陪伴自己，一起整理并思考这一段错综复杂的关系。在思考的过程中，为这一段关系做出一个比较公平的结论。例如：「每个人的能力都是有限的，面对许多情况和现实，不是靠一个人的力量就可以解决的，如果这一段关系没办法让我成长或前进，势必就要做出选择。」
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