电脑盯整天 老花提早报到！
▲长时间盯着电脑荧幕，容易提早出现老花症状。(图／资料照片。东森新闻台提供)
如果你在光线不足的环境，看较小字体的文字是否感到吃力？大林慈济医院眼科主任樊文雄表示，最近门诊有许多30几岁，就因老花症状来求诊的民众，一般人大约40岁左右才会出现老花症状，造成老花提早报到的原因，多数是因为长时间、近距离盯着电脑荧幕，使眼睛调节功能疲劳。
樊文雄指出，老花是老化的现象之一，即使不识字、不看书、不用电脑的人，到了一定的年纪也会老花；现代人除了看书，更多是长时间盯着电脑荧幕，长时间用眼，加上电脑画面跳动快速，使眼睛的调节功能失常，容易提早出现老花症状。他提醒除了适当休息，也可以改善使用电脑的环境，例如将电脑字体调大、购买解析度功能较佳的荧幕，若是近距离用眼已经吃力，可以配戴阅读用眼镜，以减轻眼睛的负担。
老花症状是因为调节看远看近焦距的水晶体退化，调节速度变慢，突然在远近物体间变换焦距时，要等一会儿才能看清楚；此外，对焦的调节量也会变小，例如要看距离眼前10公分的字，需要调到1000度，但到了40岁时，眼睛的调节能力只剩下400度，而距离愈远所需的调节量愈少，所以老花后看书报时，只好愈拿愈远。
至于有近视的人是不是比较不会老花？樊文雄表示，如果同样是40岁，有远视的人常不戴眼镜矫正，再加上老花，症状会更明显，近视的人因为有凹透眼镜矫正，老花症状可以延缓出现。在各种近视矫正方法中，以近视度数同为600度来比较，戴眼镜者最不容易出现老花症状，其次是戴隐形眼镜者，而雷射手术矫正视力的人，最容易出现老花症状，所以年近40的民众，如果要接受雷射手术矫正近视，不要忘了将老花因素考虑进去，以免拿掉近视眼镜，却还得要加配一副老花眼镜。