「懂得说不,才能捍卫自己的人生」 5个特征证明你是滥好人,再不改就亏大

学会说不,找回你的人生。(图/unsplash)

编辑/借借

欧美个人主义不同的亚洲人,对于为一己之私,危害群体的作为,常被斥之以鼻,其实这是要看情况的,别把它根深蒂固到生活的所有态度上,重视自己不代表要牺牲他人幸福,更何况已经是备受欺凌的情况,或许有些人没意到自己是滥好人,若有以下特征请注意。

▲做滥好人只会让快乐愈来愈远。(图/pixabay)

拒绝别人的要求时会感到愧疚有时别人请求我们帮忙,请不要下意识的就把它画成「自己的责任」,若拒绝后会感到愧疚或不好意思,请记得你是有选择权的,而这件事若是对方「该做的」,你的拒绝有时不是害他是帮他。

常想为别人包办跟解决问题或许这样的举动,你觉得是「帮助别人」,其实可能不是你想的这么回事,对方有机会学习成长,不可能永远搭你顺风车,而且多半这么做,是想让对方喜欢自己,偶尔这样就算了,若对方成习惯,反而食髓知味,要求愈来愈过分

面对刻薄对待忍气吞声针对别人过分要求与无理对待,只会安静地接受不作声,是永远不会解决问题的,且变成最大问题在你身上,要求别人给予尊重「一点都不过分」,无论是对上司年长者都是一样。

▲对别人的过分对待忍气吞声,只会愈来愈糟。(图/unsplash)

讨好别人,放弃自身信念每个人都希望被别人喜欢,但事实上这是不可能的,通常世界上有一半人喜欢你,另外一半人一定看你不爽,人生的准则大部分在自己身上,只要不要伤害别人,就照自己的意念行事吧,没有自己想要坚持的事物,人生就会变得飘飘荡荡。

自己好不好,全由别人来评价自己培养自信真的不容易,但全数由别人的评价来决定自己过得好不好、漂不漂亮、成不成功,人生将会过得很痛苦,人在生活上有很多角色,或许在老师眼中不是好学生,但却是妹妹眼中的好哥哥,有一个喜欢你的人就够了。

▲自己要懂得找回自信,不能只存活在他人评价里。(图/unsplash)

要如何掌握自己的人生?对自己不喜欢的事情拒绝并说「不」,你需要有「个人边界」的概念,那是属于自己的价值观,在人生来来去去的人际关系中,自己所建立的「底线」,也是最基本的「原则」,当被人予取予求,先确立自己的界线,然后说不,你会发现找回了一半的自己。

遵守着「自己的感受比别人的需求更重要」、「确定自己不能接受的行为」,并且试着练习说不,人生就会更有勇气