法鼓山邀孩童读绘本练瑜珈 学童模仿动物长慈悲

法鼓山邀孩童读绘本练瑜珈 学童模仿动物长慈悲。（法鼓山提供／吴康玮基隆传真）

法鼓山邀孩童读绘本练瑜珈 学童模仿动物长慈悲。（法鼓山提供／吴康玮基隆传真）

法鼓山世界青年会于1月起，陆续在全台起跑的「悟宝儿童营」，16日下午2点分别于淡水与新竹等地举办，由分会20多位学童发挥想像力，透过改编佛教经典的绘本故事，跟着大哥哥、大姊姊，模仿动物们学习不同的瑜珈体位，包含猫背式、蛇式、牛式、狮子式、船式等等，大呼有趣又好玩。

小朋友纷纷聚精会神地，看着大型绘本中的动物们，嚷着「这个动作是猫咪」、「腰部往后伸展」，并以柔软的筋骨，展现出拱背猫咪、张开狮爪、小蛇后弯等等动作，就像置身森林，感受身心宁静与智慧。

「永不放弃的白文鸟」绘本是改编「杂宝藏经」中「欢喜首」的故事，为了拯救森林大火，学童必须做出「大象用鼻子取火」、「蛇沾泥土」种种灵敏的动作，跟着故事主人翁白文鸟与动物们，不为自身求安乐，但愿众生得离苦，运用慈悲和智慧，一起为这个世界带来小小的贡献。

「课程从绘本创作、瑜珈老师设计动作到青年队辅培训，每一个环节都很用心。」青年院演谦法师表示，瑜珈练习对孩子有很多好处，可以增强肢体协调性与柔韧性，更能开发身心潜能，提升专注力；而借由故事与团体游戏，让孩子放松尽情玩耍的同时，又能进行品格教育，学习「不以善小而不为」，让孩子更有慈悲同理心。

在故事中扮演老鹰、天神跟狮子的「青葱哥哥」陈諆聪，用狮子式，带着小朋友练习狮子吼，只见有的尽情吼叫、有的吼得特别腼腆，脸上满是快乐。

陈諆聪带领营队已经4年，经验非常丰富，他说把故事融入瑜珈是很棒的创意，小朋友看起来都很投入，像学童郑壬凯最喜欢牛，所以牛式就会做得十分标准。

悟宝儿童营队从1月起至5月，针对国小1到3年级学童，在全台25个据点举办，教案丰富多元又有启发性，均属品德学习的公益课程，欢迎有兴趣的家长上网查询。