放了无薪假 精神压力就变大
最近经济不景气，许多公司都在放无薪假，使得民众都沈浸在一股莫名的恐慌之中，深怕下一个放无薪假的人会是自己；在精神科门诊中，就发现有不少人因为放无薪假，出现失眠、焦虑、忧郁情绪等精神官能症而来就医。
▼放无薪假者 精神官能症病人增(图／健康医疗网提供)
北市联合医院松德院区一般精神科主治医师王仁邦表示，最近这一周来，门诊中八个人就有六个人是因精神官能症来就医，其中有二人即是因为工作压力，而出现精神官能症，主要是有失眠、焦虑、忧郁情绪等现象。
王仁邦医师指出，工作上放无薪假，除了有工作的压力，还会有经济压力，由于未来生活规画会有中断，很多人会觉得这是失业的前兆，在生活安排上会不安，自尊心也会大受影响。门诊中就有一名公司中高阶主管，对于公司放无薪假，由于揹了很多房贷，除了有庞大的经济压力，也对自己的价值产生怀疑。
这名中高阶主管因为有冒冷汗、心悸、失眠、焦虑等情况，并有轻微忧郁症状，在太太陪同下，去精神科就诊；王仁邦医师说，当出现忧郁、焦虑、失眠等精神官能症时，若能及早接受治疗，其实是可以避免慢性化，并能避免出现酒瘾、药瘾与自杀的发生。
王仁邦医师并指出，每个人对于自己的情绪都要有警觉，应检视自己的压力现象，当出现有不明的失眠，就应该要了解原因，如果是因为无薪假，当早期症状出现时，就要有心态上的调整；并应了解人生会有起落，经济会有起落，国家经济也会有起落，所以，生涯要调整，可做些助人的事，例如做志工，或是多陪家人等，而且应有规律的运动，可降低冲击性。
另外，王仁邦医师建议，如果失眠现象已长达一星期以上，就应该要就医诊治，除了有药物治疗外，并可以认知行为治疗以及生理回馈治疗来改善。
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