感受森林療癒力助身心健康 「綠色照顧」安寧病房也適用

林业保育署署长林华庆带动森林疗愈朝产业化发展。 图／曾吉松摄影

走进山林，运用身体五感体验自然，促进身心灵健康，是林业保育署近年来发展的森林疗愈，至今已有五十位森林疗愈师，今年除持续培育认证，更计划自十月开始，在一年内扩大举办一百场森林疗愈活动，林业保育署署长林华庆表示，发展森林疗愈有两大原因，一是台湾森林覆盖率达六成以上，山林资源丰富，无论是生态环境或人文背景都很适合作为森林疗愈的场域，再来是国外日、韩、德、澳、加等国推行成效良好，更确定可行性。

林华庆说，林业保育署发展森林疗愈是朝着产业化方向进行，不只是培育森林疗愈师，而是希望为台湾长期培养绿领（green collar）人才，绿领工作泛指对于环境保护或永续生活有贡献的职业，此外还希望大家善用台湾山林环境，「让更多人获取森林生态的惠益（Benefit），而不是提到台湾山林只有想到单纯的登山郊游。」另外也希望帮助私有林的地主创造林地价值。

此外，现行的森林疗愈师培训认证采线上课程加实体的带队实习，不少学员卡在等待实习阶段，因此十月开始的森林疗愈活动，将有一部分是提供给学员的实习课。明年底森林疗愈师认证制度将有改变，目前林业保育署已与劳动力发展署合作，预计于明年底并入iCAP职能课程认证，完成后可获得国家认证，之后可从事相关工作。举例来说，就像厨师拿到国家证书后回归市场机制找工作。

森林疗愈师可以将原本的专业运用到森林疗愈领域，例如去年首批森林疗愈师之中有人具备太极拳、园艺、精油、艺术创作等专长，就可以发展出具备个人特质的课程活动，去年首批森林疗愈师中有一位原住民青年，希望有更多原住民青年参加培训，发挥他们对土地的热爱。

十月开始的一系列活动，串连至旅游业、非营利组织以及私有林，打开台湾森林疗愈的大门，带动整体产业活络起来，让民众走进山林，感受大自然的疗愈力。

森林疗愈 百场活动报名

林业保育署百场森林疗愈活动即日起开放报名，由认证森林疗愈师引导民众，运用身体的五感体验自然，有助减轻压力与改善免疫力，增进身心健康。例如运用内洞国家森林游乐区的「森林疗愈处方笺」、梅峰农场香氛与颂钵音疗，及台中市和平区大雪山社区「森之行走─林下的身心平衡」等活动，让参与者亲身感受森林疗愈的美好。

亚东纪念医院心理健康中心医师陈俊霖表示，透过科学数据验证，森林疗愈对身心压力有舒缓的效果，医学研究也显示，充足运动量对代谢症候群及糖尿病、高血压、失智症都是保护因子。绿色照顾早已运用在医疗上，从十多年前的园艺疗愈到近年来的森林疗愈，不但运用在舒缓都市人压力疾病，甚至安宁病房也透过ＶＲ装置，让病人感受大自然的疗愈力量。他建议至少一个月从事一次森林疗愈活动，维持免疫系统在相对比较好的活性。

这次林业保育署与公私部门共同合作，部分场次将收集资料，分析参与者身心数据变化，为台湾的森林疗愈研究提供宝贵资料。

百场森林疗愈活动只是开端，林业保育署将借此媒合森林疗愈师对接国民旅游、企业活动、医疗长照相关业者，扩大森林疗愈市场，发展具台湾山林特色的健康产业。首批森林疗愈活动已开放报名，详情请至台湾山林悠游网森林疗愈活动专页查询。

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