过敏性鼻炎的三大诱因要警惕，做好这三点预防过敏性鼻炎发作

变应性鼻炎又称变异性鼻炎，是指鼻子对某些东西过度敏感引起炎症，刺激鼻粘膜引起鼻涕、鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状。 变应性鼻炎大部分是接触过敏原引起的免疫反应，近年来空气污染导致变应性鼻炎患病率逐年上升，严重影响患者的生活质量。 但是，由于过敏性鼻炎无法根治，患者很痛苦。 虽然不能根治变应性鼻炎，但做好防范措施可以降低发病率，减少痛苦感。

诱发过敏性鼻炎的主要因素是什么？

1、经常接触过敏原

变应原鼻炎患者接触过敏原后会刺激身体发生过敏反应，而过敏原根据接触方式可分为吞噬性吸入性和接触性。

2、敏感性体质

不是所有人接触过敏原后身体都会过敏反应，只是容易过敏的体质。 或者有遗传性过敏性鼻炎的人只有在外因接触后才能发病。

3、外在因素

例如环境、生活方式等对疾病的发生有发展作用，环境、空气质量差容易导致上呼吸道反复感染，加重体质，引起过敏性鼻炎。

如何防止过敏性鼻炎发作？

1、避免接触过敏原

日常避免引起自己过敏的食物和物质，不吃容易过敏的食物。 经常更换床单套，每天用吸尘器打扫。 另外，开窗通气，最大限度减少生活中的过敏物质，避免与宠物接触，外出时戴口罩，可以减少发病次数。

2、鼻按摩

局部按摩可以改善鼻粘膜血液循环，缓解鼻子不适。 在食指外侧上下摩擦鼻梁两侧，碰到鼻梁会有发热感，血液循环良好的同时可以提高鼻子的抵抗力。

3、用盐水洗脸

盐水洗鼻是变应性鼻炎患者的必备措施，可清除鼻腔变应原，减轻鼻粘膜负担。 变应性鼻炎发作时鼻粘膜会产生大量炎症细胞，用盐水冲洗可去除这些物质改善不适感。 此外，盐水有助于提高粘膜局部血供能力，排出粘液等炎性物质，有助于鼻炎的治疗。

变应性鼻炎不能根治，但做好相关措施可降低发病率。 此外，日常避免进食辛辣刺激物，避免抵抗力下降，细菌有机可乘导致鼻炎，发炎并发急性鼻窦炎。

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