過年焦慮／大家好關心「我還沒結婚」 網友神回覆2招就有解！

无论单身与否，都无法避开老后生活的各种问题。 图／freepik

年节将至，亲友团聚时难免遇到一些尴尬的问题，让人对过年又爱又怕！【橘世代】《橘烦恼信箱》收到来自桃园刘小姐的读者投书（原文连结），便是对即将到来的过年感到焦虑。刘小姐年过45岁，单身，过年时都会被有家庭的亲戚半开玩笑半调侃地问「有没有积极认识人？」、「一定是太挑了才没有成家」，让她想到过年就头痛，问可以如何从容面对这些状况？

社会性别潜规则　心理师建议两招化解

关于这个问题，橘世代编辑团队访问了柳营奇美医院血液肿瘤科临床心理师林维君。林维君认为这是社会氛围对人生阶段的「潜规则」，若未于预期时间内完成「阶段任务」，便会被质疑不够努力。而与男性相比，女性在过去被认为是「依赖人口」，要依附男人生活才会好，因此长辈尤其会认为「女生无论如何都应该要结婚」。

面对亲戚或长辈这样「越界」的关心，不舒服是一定的。对此，林维君建议，首先要理解这种自以为是的体贴、关心，是来自于社会论述的压迫，并不是针对你而来的。除了心理上的调适，也可用二方法来回应，让对方知难而退，让往后过年更顺利：

一、化被动为主动

从只能心理不好受、却必须礼貌以对的被动心态，转变为主动分享，并且教育他们规划老后生活的新观念。如积极分享自己有充足可靠的规划、反关心对方的家庭婚姻状况、询问对方对婚姻的看法，将对话焦点转移到对方身上。

二、被动减少共处

找理由装忙避开家庭聚会，或找状况相近的平辈一起过年，长辈关注时可一同应对。

网友神回复超幽默！仅供参考、小心使用

【橘世代】将刘小姐的烦恼分享于粉丝团搜集网友的意见，引发网友热烈的回应！与林维君心理师的建议类似，网友们的回应大致可分为「化被动为主动」及「被动减少共处」两派，以下整理橘编觉得幽默、有创意．但使用上可能要慎选的回应...：

一、「化被动为主动」做法／话术参考

1. 从容、优雅且带着柔和的语气回答：「关你屁事」（网友Violet）

2.你也可以问问他们工作，或是他们结了婚后的生活（网友苏夏）

3.妳就回答「我没结婚不也都是因为你」，他可能回答「妳不结婚关我什么事？」，妳就回答「对呀！我不结婚，关你什么事？」（网友Alma）

4.我会反问亲戚说：「你一定很不挑！」👍🏼（网友Parker）

5.就是因为妳们都不挑的经验让我更觉得我要仔细挑啊…（网友许裕）

6.回她：单身多好，不用伺候公婆大小宝，自己的钱自己打理不用看别人脸色，假日想干嘛就干嘛，当然也不会闲到问别人为什么45岁还不结婚🤷🏻‍♀️（网友凯蒂）

7.我都一律回：你这么急红包我可以先收，没要先包给我就不要急（网友Sora）

8..三姑：妳一定太挑！回击：原来妳都不挑的喔！（网友Alice）

9.40出头的时候，被亲戚问时回：「那你结婚有觉得人生很幸福快乐美满，太棒了吗？」，通常没有人敢坚定的回答😅。然后再说：「嘿啊！找不到适合的，而且现在离婚率太高！不然你帮我介绍可以结婚的对象，但是，如果有问题，你要负责，可以吗？可以的话，我马上就可以结婚💪」从此，再也没有亲戚敢问了🤣（网友Queenie）

10.看你们这样哪里好啊！不要陷害我（网友邹葳）

二、「被动减少共处」做法／话术参考

1. 过年是出国旅游的好时机（网友Joseph）

2.把耳朵塞住，或躲在家里看电影（网友Jane）

3.换个过年要上班的工作，从此再也没这烦恼。顺带一提，没结婚老了辛不辛苦不知道，但结了婚现在立刻就会很辛苦（网友Jaceline）

4.你只要确诊，过年需要隔离，这样就不用参加聚会了（网友工藤怡君）

5.放假出去渡假啊，结婚没什好啊，过年像打战，为谁辛苦为谁忙？一人清静，要吃不吃自己决定，多好！（魏姓网友）

6.结了婚后你会更辛苦，今年过年就靠阳性快筛试剂了（网友Kyna）

7.说刚分手，不要再问了…（泪）（吴姓网友）

8.租一个老外男友让大家闭嘴（网友Frank ）

9.就别再参加了，会有什么差别吗？（李姓网友）

10.就不要过年，错误的亲情也可以断舍离的。（网友Chen）

每个人到老都要学会自己过生活，不在乎才能做到从容

虽然网友们的回应相当幽默、橘编看得很是疗愈(?)，但还是有网友提醒到，「如果确定不想结婚要安排好自己退休跟身后的问题」，且「有家人可以过年要珍惜，人跟人相处很多事情都要智慧与妥协」。

如林维君心理师所说，大龄女子现在已经有能力独立自主，且有老人公寓、长照险的各种选择。无论单身与否，都无法避开老后生活的各种问题，大家不妨可以多了解、事先规划，不但在年节时可以更有底气的面对质疑单身的问题，也才能真的做到对生命「从容」。

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