哈孝远痛风坐板凳苦笑 注意4件事 远离「帝王病」
哈孝远因痛风发作,在台啤英熊与永丰云豹的冲突中,只能坐板凳观战。(年代提供)
T1职篮19日爆发联盟史上最大冲突,台啤英熊对上桃园永丰云豹,双方从场上打到场下,合计12人遭夺权出场。冲突发生时,以往常跳出来冲第一线的英熊总经理哈孝远,竟冷静地坐在板凳席。赛后他除了向球迷道歉,也苦笑表示,「因为我痛风啊!你以为我冲得上去喔」。
哈孝远挺自家球员不是新闻,19日晚间的斗殴事件,他老兄坐在旁边「冷眼观战」,反而在事后成为另类焦点。他坦言因痛风,心有余力不足;哈孝远的痛风病史有一段时间了,去年还曾在节目上自爆,因痛风发作导致「房事」被迫中断。
痛风是一种体内普林代谢异常的疾病,好发于男性。卫福部国健署指出,若想远离痛风、减缓复发风险,饮食上有4件事要多加留意,少吃高脂食物、少喝肉汤、少饮酒、多喝水。
少吃高脂食物、炸物,因油脂易阻碍尿酸排泄,吃太多这类型食物,会让尿酸累积在体内。少喝肉汤、少吃内脏,肉汤、内脏含高普林,普林分解代谢后生成尿酸,一旦吃多了,尿酸无法有效排出。
特别应注意的是少喝酒,因酒精和尿酸为竞争关系,喝酒会减缓尿酸排泄速度。最后记得多喝水,透过解尿排除体内尿酸,建议每天至少喝3000毫升。