好好睡覺就可以保養肌膚？ 營養師：「一覺到天亮」必吃4大營養素 6件事是肌膚老化禍首

延伸阅读：

吃日式料理可预防「脂肪肝」？ 研究曝：12大饮食「这三者」效果最佳这样吃让体内毒物越积越多！ 专家授食材挑选原则：动物「脚数」越少越好

原文出处：

https://blog.coolhealth.com.tw/2023/11/20/anti-insomnia-diet