好书免费领 | 核心力量训练
学康复,怎能不学点核心力量训练的知识?
今天分享的书籍虽然是英文版的,但是电脑上取段落翻译很方便的,如下下图。
且书中有海量的图片,单单看图都能懂个七七八八,强推此书!
完整的电子书获取方式:
公众号后台回复:核心
相关资讯
- ▣ 什么是核心力量,如何训练核心力量?
- ▣ 抛开核心谈力量?变形核心训练,收紧核心增强力量(上)
- ▣ 核心力量薄弱?5个动作助你训练,增强核心力量,改善小腹松弛
- ▣ 力量训练有什么好处?新手如何开启力量训练?附:一组力量训练
- ▣ 为什么要多做力量训练?6个好处让你开启力量训练
- ▣ 40岁之后更要注重力量训练,力量训练的好处有哪些?
- ▣ 0~3 岁早教训练建议都整理好啦,限时 3 天免费领!
- ▣ 坚持力量训练有收获什么好处?新手怎么安排力量训练?
- ▣ 减肥期间,为什么要做力量训练,坚持力量训练有什么好处?
- ▣ 科学感知核心、训练核心,更好突破运动瓶颈!
- ▣ 加强新装备新力量新领域训练
- NBA/林书豪苦练「核心肌群」 积极备战季前训练营
- ▣ 女性进行力量训练的好处
- ▣ 超全的《早教训练指导手册》整理好啦!限时 3 天免费领取
- ▣ 女生想要好身材,需进行力量训练,常做力量训练,改善肌肉松弛
- ▣ 好身材靠力量训练的雕刻!坚持力量训练的人,会收获这些益处!
- ▣ 田协潜优培训聘重量级训练师 强化核心肌群
- ▣ 用于力量训练和耐力训练的瑜伽
- 前奥运银牌女泳将「空气训练」 超狂核心力量吓坏众人
- ▣ 独特动作加入腹肌训练,核心力量、机动性、协调性提升!
- ▣ 为什么建议你多做力量训练?坚持力量训练的女生,身材能有多好?
- ▣ 力量训练的新方法:低氧在力量训练中的作用
- ▣ 打破女性对力量训练的误区,了解相关训练好处,以及正确训练方式
- ▣ 借助力量训练可以强化自身肌肉?除了减脂训练也要强化力量训练
- ▣ “423世界读书日”,给财务人精心推荐的14本好书(内含赠书活动,邀您免费领好书)
- 找回练球的渴望 林书豪:训练出全力还要好玩
- ▣ 跑步怎能没有力量训练?如何通过力量训练提高跑步能力?
- ▣ 女生为什么要坚持力量训练?如何合理安排力量训练?
- ▣ 进行高阻力吸气肌力量训练有哪些好处?