弘光科大副教授传授婴幼儿按摩秘诀 纾缓不适增进亲密感

弘光科大妆品系副教授施珮缇，到幼儿园教家长婴幼儿按摩。（弘光科大提供）

弘光科大妆品系副教授施珮缇，到幼儿园教家长婴幼儿按摩。（弘光科大提供）

新冠肺炎疫情还在高原期，流感又来势汹汹，孩子染病咳不停，或鼻塞呼吸困难睡不着，令家长苦恼。弘光科大化妆品应用系副教授施珮缇精研按摩，着有「婴幼儿成长按摩与芳疗应用」专书；很多家长询问如何用按摩纾缓孩童咳嗽、鼻塞不适？她建议鼻子不通，可以沿着鼻翼两侧上下滑动，轻按按摩，呼吸不顺畅则轻轻拍背、按摩胸前。

施珮缇说，婴儿按摩可以舒缓、放松身心、增进亲子情感。双薪家庭上班族父母，很少有时间跟孩子互动，疫情期间也容易让人烦躁、紧张。特别教幼儿园的家长透过按摩放松、增进亲子关系；教学内容以婴幼儿成长按摩、成人运动舒缓伸展、脸部肌肤、全身舒缓按摩等为主。

「婴幼儿按摩时间不用太长，即使是一分钟也可以。」施珮缇指出，家长用双手抚摸孩子身体跟肌肤亲密接触，让孩子感受到轻柔抚触，期间可对婴幼儿说说话，搭配灯光、音乐、精油，瞬间让亲子间放松拉近距离。日前到幼儿园上课，3到5岁的孩童原本活泼好动，但是在家长按摩时，孩子感到舒服、温暖，立刻变得安静，相当神奇。

施珮缇表示，她使用10CC的基底油，加入橙花、岩兰草、薰衣草、甜橙等精油，请家长擦在自己身上先放松，接着再帮孩子按摩，过程中，孩子也能闻到精油的香气。在操作时，不需要用力，且家长一定要先放松身心，如果父母太紧张，小孩也会跟着感受到紧张氛围，让自己和小孩闻到精油芳香，形成放松的记忆。

帮孩子按摩时，可以从拍背开始，沿着脊髓上下滑动能放松身体，也能刺激血液循环。施珮缇表示，因小孩子很容易胀气，接着能帮孩子按摩腹部，再接下来，是腿部、胸部、脸部。万一孩子鼻子不通，可以沿着鼻翼两侧上下按摩，呼吸不顺畅，可以拍背、按摩胸前，轻轻的滑动就好，孩子不容易入睡，则可以顺着眉毛从在眉头滑到眉尾，重复的轻轻的滑动按摩。

施珮缇强调，在帮婴幼儿、孩童按摩时要注意，饭后1~2小时内不宜，3岁以下孩童不建议直接使用精油，在孩子打完预防针10天内也不要按摩。万一身体不舒服，则要选择不适部位按摩，才能达到舒缓放松，最好在孩子睡觉前进行，如果长时间固定时间操作，会让小孩每天期待按摩的时间到来，进而养成固定时间去睡觉好习惯。