火爆性格较长寿 平均多两年
讲话大声、凡事有话直说的火爆性格(hot temper),不一定让你人缘比较好,但或许能让你活得比较久。据德国耶拿大学研究,热情和积极表达情绪,是保持身体健康的关键,火爆的人平均寿命较事事皆淡定的人多出两年。
◄专家认为积极表达自己的情绪,是长寿的关键。(图/漫画《七龙珠》)
研究人员找来6千多名受试者评估发现,当人们将焦虑内化时,其脉搏也会跟着升高,长时间下来,会导致高血压、心脏病,罹患癌症和肾功能病变的机率也增加。
「这些人的不同之处在于,他们试图隐藏恐惧的外在表现、规避风险,对自己和周围环境都要求较高的控制。」研究负责人马库斯(Marcus Mund)如此形容。
但研究人员也强调,习惯自我压抑的人虽然得到某些疾病的机率较高,但也因为他们的自制能力比较强,所以复原状态往往比较好。这份研究刊登于最新一期《Health Psychologies》中。