坏习惯害死人! 研究:抽烟男性平均寿命少约3年
▲生活中一些不良习惯,像是抽烟、酗酒等,不仅对健康有害,更可能致命。(图/达志/示意图)
生活中一些不良习惯,像是吸烟、酗酒、运动量不足及不正常的饮食习惯等,不仅对人体健康有害,长期下来可能致命。一项加拿大研究显示,生活习惯差的人早死风险较大,其中抽烟更是造成男性早死的高风险因素之一,而保持良好生活习惯的人则多17.9年的寿命。
据英国《每日邮报》报导,此项研究由加拿大渥太华大学教授道格曼努埃尔(Doug Manuel)执导,研究人员借由分析临床评估科学学院(ICES)和2009至2010年加拿大社区健康调查的统计数据得出结果。
研究发现,男性早死人数中有26%因吸烟而死,25%死于久看电视引起的各种疾病,24%因缺乏运动而死,12%则是死于不良的饮食习惯,另有0.4%死于饮酒过量,其中抽烟是造成男性早死的高风险因素,抽烟的男性平均少了3.1年的寿命。
此外,女性则须注意运动量的问题,运动不足会让女性少约3年的寿命,研究指出坐在沙发上看电视、喝酒、抽烟会让人寿命减少6年。