健康有术－关怀台湾文教基金会董事长李涛 纯真的奉献是永保年轻的原动力

以「终身志工」为职志的关怀台湾文教基金会董事长李涛，开学期间，每周会有2至3天到偏乡，关怀弱势孩童教育问题。保持一颗纯真赤子之心，饮食清淡、每天都要做肌力运动，以维持体力，是他最佳养生之道。图／关怀台湾文教基金会提供

被暱称为「涛哥」的关怀台湾文教基金会董事长李涛，卸下主持棒，化身为终身志工，全心投入关怀偏乡贫童教育问题，加上饮食清淡、10多年来，每天维持30至40分钟肌力训练，岁月未在他脸上留下痕迹。他笑说，一切养生，都是从保持一颗年轻有活力的心开始。

李涛曾短暂离开媒体转战企业界，担任福特六和汽车公共事务处长一职多年，当时偶尔还有应酬，1995年重返媒体圈进入电视台，担任总经理这段期间，除与好朋友聚会外，他是「零应酬」，生活常态化。他每天总要花30至40分钟，展开融入瑜伽的肌力训练，周末假日就到山上跑步、种树、浇肥、做木工及搬搬石头等，与大自然为伍，也劳动筋骨。

在电视台主持政论节目时，每天接触都是些高度敏感时事议题或社会话题，但私底下的他，则是保持单纯的心，少了世俗的勾心斗角。　李涛说，「我只记得别人对我的好」。保持天真的善良，说阿Q点就是单纯，但单纯可以让一个人保持年轻，感恩及分享也可以让人年轻，人千万不要失去童稚之心。

这几年，李涛投入关怀台湾偏乡贫童教育问题，每逢开学时间，每周总有2至3天要到南投以南为主的山上、海边或田间的偏乡，有些不山不海的偏乡，距离城市开车不到40分钟，却却进入两个截然不同的世界。

李涛表示，当前社会，让有些老师情绪感到低落，但从外地到偏乡从事教育，非常了不起，他到偏乡关怀贫童教育问题，希望唤起老师热情、荣誉感，鼓舞老师的士气，不要忘记当老师初心的热忱及使命感，学习更多，人生更扎实。他提到，与数10位或上百位老师，面对面沟通，只要其中2、3位老师愿意改变教法，教育应该要有教无类，就有机会翻转年轻学子的未来。

李涛自从担任无给职的志工以来，经常与偏乡学校的老师及学生互动，当天往返得花11个小时，每天走2.5万至3万步，都不觉得累，这与他在福特六和走不到几步路就会喘，不可同日而语，李涛表示，现在，他外表看起来，要比在福特六和工作时间年轻，脸部也不会浮肿、微胖。目前他每年举办约100场演讲，有1次前往演讲地点，主办方人员与他握手后，竟问陪同他前往的秘书，涛哥在哪？经秘书解释后，对方回说，涛哥怎么看起来那么年轻。

李涛关怀偏乡学童教育，不是要让政府增加对偏乡教育资源，用来补强偏乡小孩的国文、英文及数学，不要流于用学生成绩来评鉴老师及学生，他想做的是教育规范的改变，让偏乡的孩童都能为了兴趣而学习。今年7月间，他就安排台南树人国小学生带着版画作品到台北华山艺文特区举办画展，让外界得以一窥偏乡学童在绘画才华。

李涛指出，科技日新月异，目前女性平均寿命80岁、男性接近80岁，不久的将来，人类的科技可透过个人DNA检测，找出癌细胞，可以针对蛋白质异常分泌进行预防及治疗，糖尿病及老人痴呆症，未来可能在初期就可侦测到，让病情得以控制而不再恶化，连人工关节都可以替换，心、肝及肺等器官都可以进行移植，未来人类寿命可能延长为120至150岁，人身体可因科技而延展，但心理层面年轻要比身体更重要，人活着要有活力，好奇心及使命感的驱使，就会显得年轻。

经常与年轻学子互动，让李涛从外表看起来比实际年龄年轻许多。外界很少知道李涛其实是过敏体质，对蛋及奶过敏，他曾是肉食主义者，无肉不欢，这几年饮食却愈来愈清淡简单，大家一窝蜂找米其林星级餐厅，他反而怕花长时间吃这些星级美食，在东区许多巷弄间吃平民美食，他在东区1家专做义大利Pasta面的餐厅，售价2、3百元，味道却比美国纽约、义大利、法国或日本还道地。有次他与企业界友人下乡，就到当地榕树下吃起蚵嗲及番薯签等台湾道地小吃，这位大老板直称赞平民美食好吃。

李涛表示，纯真的奉献，是他永保年轻的原动力，他愿意到每个行业演讲，分享做公益，让他更加年轻的养生之道。