健身教练课超贵「还一堆人报名?」 内行吐心声:受伤可不好玩

▲健身。(示意图/取自免费图库Pixabay)

网搜小组/邱茀滨报导

健身风气近年来越来越盛行,不仅能让身体更健康,还能锻炼体态。不过,有网友好奇提到,教练课程其实不便宜,但他不解的是「为何那么贵,还超多人都有上?」贴文掀起乡民讨论,内行出面解释说「好的健身教练很值得,会注意你的姿势是否正确,姿势错误」。

原PO在PTT上以「健身教练课那么贵,为何一堆人报名?」为题说,最近到健身房瘦身的他,发现好多人都有请贴身教练指导,于是去查了各健身房的价钱一堂课平均落在1500元左右,「如果一个礼拜上两天,一个月就是12000,还不包含年费,可是外面好像超多年轻人都有在上教练课,为何教练课那么贵还超多人都有上?」

贴文一出,不少网友留言说「真的贵,比学钢琴还贵!不过这也没办法场地设备至少吃掉30%」、「当你钱花了,为了不亏本。就强迫自己去运动」、「自制力薄弱就花钱请人带啊」、「因为意志力薄弱啊,花钱就等于自己有在做某件事了」。

另外,也有内行指出「姿势错轻则效果,重则身体受伤,省小条花大条可不好玩」、「只看影片学一定会有盲点,找个相对专业的第三人在旁边指点不为过吧」、「一堆人以为自己懂,看影片学,不会收肩启动核心」、「因为上课可以学到正确的姿势与呼吸」。

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