教练秀「精壮手臂+六块肌」...她苦练10年 网惊:好帅
▲孙婧琪(左)在海边秀出六块腹肌,笑容迷倒一堆粉丝。(图/翻摄自微博/孙婧琪,下同。)
中国近日网路疯传一张「爆肌」小鲜肉的照片,让不少网友惊呼「好帅!」画面中,主角留着平头短发,手臂相当精壮,也少不了六块腹肌,身形练得恰到好处,据了解,「他」是一名健身教练,竟然还是位年仅22岁的少女,练习健美超过10年,在许多重大体育赛事拿下傲人成绩,更是田径200米的国家一级运动员。
综合陆媒报导,这位小鲜肉教练名为孙婧琪,身高160公分,在省健美健身锦标赛、全国健美锦标赛等各种体育比赛中获奖,更是田径200米的国家一级运动员。她接受采访时表示,儿时经历7年田径生涯,有扎实基础,大学开始一周6次增肌训练,每次90分钟,同时严格控制饮食,以高蛋白食物为主,不碰高盐高油食品,料理方式以蒸煮为主。
孙婧琪一路走来,有许多人想要感谢,有这些后盾才有今天的她。她说,「主要要感谢3个人,首先是爸爸和妈妈。还记得,有一次我在体校训练时受伤,原本非常反对的爸爸反过来支持我,说了『当初是你选择回到体校的,自己的选择要坚持到底。』这番话让我斗志重燃,康复后立刻回学校持续训练。」
孙婧琪又说,「再来,要感谢启蒙老师胡灿。大学一年级时曾因田径运动受伤过多已经不能再跑,还好遇到老师,他称赞我『底子特别好,持续练习下去,要拿全省、甚至全国冠军都不难。』有了这些鼓励,便跟在老师身边训练。老师本身也相当优秀,他2011年在香港健美锦标赛荣获70公斤级冠军。」
孙婧琪在读期间,先后长期担任健身所的器械教练、田径教练,目前正在电子科技大学健美健身队担任教练,负责备赛指导。热爱健美的她曾被朋友问「依现在的体格,如何找到一件合身的裙子?」,她笑回「只要活得自在就好」。
▼孙婧琪从大学开始,一周6次增肌训练,每次90分钟。