结婚+孩子≠幸福公式!长辈爱催婚、逼生子...靠3招破解

单身女性步入婚姻后,要面临家庭社会多方的压力。(图/Pakutaso)

文/洪培芸

接受更多教育的女性,看似选择变多了,变得自由了,然而同时角色也变得更多,随之而来的责任包袱、要求,甚至是自我期待。前三者来自于外在,当然也有来自于我们内在,对于自我的期盼。

催生的压力,单身、已婚的女性其实都曾经面临过。当外在压力与内在资源出现不一致时,就成为了压力。你可以试着看透这些话语背后的意涵,那些干涉底层核心,并且持续辨识,刻意练习。

临床心理师的处方

1.看穿家人背后的「善意」

这需要「学习」,而且要「刻意练习」,并且持续不懈地「提醒自己」。很难、很辛苦,我都知道,但这是必须。

家人不一定会是最了解我们的人,而是带着他的视野,他自己的生命经验,来给予我们提点。然而任何人的视野及生命经验,终究会局限,终究会有盲点

如果我们不去学习看穿家人的内心,背后的良善动机,那么最亲密的家人,就会变成距离最近的敌人;最爱你的人,往往也将伤害你最深。

亲子教养职场问题家事分工...旁人往往都想给出高明建议。(图/翻摄自pixabay)

2.看透表面的「假议题

很多时候,我们都是跟随着对方抛给我们的刁难、挑衅、质疑、要求、命令、指责……在回应,还有起舞。所以,总是「一波未平,一波又起」。加上一波还能「三折」,你就更是感受到做人如此艰辛。

人际相处有如箭在弦上,分分秒秒都是如履薄冰。

有人认为婚姻美满的方程式,生了孩子就是王道,有了后代就是解药。他们有他们的世界观信仰,而有些人更是热衷干涉别人的人生选项,所以每逢见面,总是耳提面命,甚至如同恫吓,但是你知道,社会变迁如此快,教育制度总是一改再改,你有你的考量及为难。

更重要的是,你的人生,不是用来服膺别人的自我中心及教条

婆媳问题也是女性家庭的必修课题。(图/CFP)

3.保持「安全距离」,并不代表疏离

有些人朝夕相处,也有些人一日相处数小时,当然也有些人是逢年过节,才会相聚在一起。

无论哪一种人际关系,都免不了交集。远距离?还是近距离?只要会让你感到芒刺在背,心理不舒适的,我们就该用心思考「界线」和「距离」这回事。

恰到好处的人际关系,都有着适可而止的分际过度涉入的人际关系,就让侵门踏户逐渐成形

保持安全距离,并不会让你失去这段关系,而是能够保护自己,同时也让对方清楚认识到,你的尊严,你的选择不容小觑。

身为女人,多么美好,因为我们总是能给予别人细腻的体贴,温暖的依靠,所以别忘了,能够带给别人力量的你,更应该回过头,挹注到自己的身上,还有你内心真正的需要。

本文摘自《人际剥削》/洪培芸 (临床心理师)/宝瓶文化