今晚入「處暑」炎熱遠離...四生肖旅遊注意樂極生悲

命理师杨登嵙分享处暑的民俗观念。图／本报资料照

今天晚间10时56分进入「处暑」节气，象征炎热远离，命理师杨登嵙说，此节气有虎、蛇、猴、猪要留意旅游风险，不要从事危险性高的运动或活动，例如高空弹跳、潜水等，以免「乐极生悲」，另外此节气小病痛、感冒也会明显，需多留意。

命理师杨登嵙说，「处暑」节气到了以后，秋意就渐浓，气温会逐渐降低、阳气开始减弱、阴气增长，开放转为收敛，成长变为成熟。湿气下降、燥气上升，俗谚有云「处暑，秋老虎猖狂」，气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。

杨登嵙说，此节气也会容易出现皮肤干燥，口鼻喉咙干燥，干咳无痰，发热等症状。天高气爽中，也含有秋杀之气，天气逐渐转成「昼热夜凉」型态，养生聚焦于「留意昼热夜凉」与「持续抗秋躁」。

他说，此节气仍有暑气，脾胃功能还是比较弱，不宜吃过于油腻的食物，由于处暑也有「燥」的特点，过食辛辣等刺激性的食物会伤及肺气，肺气旺则会伤肝，所以处暑时节的饮食应该「少辛多酸」，酸味有润肺收敛的作用。

他说，中医理论中，处暑需益肾养肝，润肺养胃，清热交神，食材可运用枸杞、红枣、甲鱼，能益肾养肝；梨、蜂蜜、海带、海蜇、黄瓜，可润肺养胃；莲子、百合、银耳、芹菜，助清热安神。除了以上的食物外，还需要多喝温开水，少喝寒冷的水，防止寒冷伤肺，多吃当令水果防燥邪，如哈密瓜、梨、葡萄等。