今周刊／陶晶莹被讥丑女也淡定
从出道被嘲笑外型，到现在各种网路恶评，主持天后陶晶莹却选择走自己的路。她说，世界很大，价值观和生活方式有千百种，所以不要局限自己。
曾因外型被嘲笑而自卑过，也常因言论而引发异议，主持天后陶晶莹却始终微笑以对，展现高EQ，她是怎么做到的？
五月七日，陶晶莹出席《大学生了没》二千集记者会，先在后台和我们聊起《被讨厌的勇气》，她不仅带了书，还做了笔记。「我怕我把阿德勒讲错就不好，因为我觉得这对现世来说，是满重要的心理学。」即使出道二十五年，陶晶莹面对的批评仍然不减，但她持续透过阅读、旅行，厚植了自己面对外界风雨的勇气，以下为采访口述内容：
从小到大、读书时，我都没自卑过，反而是进演艺圈后，被大家一直开外表的玩笑，位子排在最边边的时候，就会真的觉得「我长得丑是罪过吗？」「在演艺圈是否真的待不下去？」那时候才会开始自卑。
事实上，我一路成长，都还满有自信的，功课好、桃花旺。然而，进演艺圈之后，当时很多男主持人就会笑说：「长得像青蛙」、「跟她坐飞机很安全，因为绝对不会死，死神都怕她。」就连现在，已经出道二十五年了，在中国，还是有人在网路上批评「丑死了」。
当下，女孩子一定都会难过，尤其在网路言论很自由的状况下，没有办法去说服每一个人。但，给我勇气的是我身边的人。
事实上，每次遇到我的陌生人都会吓一大跳，「妳怎么本人……」我说，「很漂亮齁！」连柯P那天在后台看到我都吓到，前一分钟没讲话，一直推眼镜看我，他说：「妳不是应该比我想的还要再老二十岁吗?!」
这些就是真正接近你的人，会觉得你现在有自信，你散发的一些光彩，让人家会忽略你的眼睛是不是双眼皮、锤子脸。透过实际的相处，你真的感受到人家对你的喜欢或尊敬，那才是你应该要看重的事情。
对于没自信的人，应该找到自己的长处。你是独一无二的，没有人能够被复制，就算双胞胎也会有些微的差别。人的一生很短，不要浪费时间、生命；你连去找寻自己的价值都来不及了，为什么要不断地贬低自己？
其实折磨我们的自卑感，不是客观的事实，而是主观的解释。比方说，身高一五五公分的人碰到侏儒或小孩，他相对是高的，就看你怎么解释。
更严重的是自卑情结，也就是，把自卑感当成某种借口使用的状态，比如，害怕跨出一步、不想付出实际的努力，所以告诉自己说，因为我长得不好看，所以我无法成功。
心理学大师佛洛依德告诉你，过去的经验是创伤，导致你现在不敢怎样，或者导致你现在会怎样。阿德勒却是非常正面的，他说的是目的论，也就是「应该追究的，不是过去的原因，而是现在的目的。」
比如有人说，他曾经在人际关系受伤，所以不愿走出去，那就是佛洛依德的理论；但阿德勒说，因为是你自己不想走出去，所以你制造出现在这样的状态，事实上就是告诉你说，人不要找借口。我们不要因自身经验所产生的冲击而痛苦，而要从经验中找出能够达成目的的东西。更多精彩内容，请参阅最新一期《今周刊》(第961期)。