拒绝讨厌病毒 试试免疫气功

拒绝流感肠病毒 试试免疫气功(达志)

每当流感、肠病毒发威，大人小孩都害怕；想要健康、少生病，好的抵抗力是关键。当身体元气不足，身体机能会受影响，也会因免疫力下滑而易致病。尤其细菌、病毒看不见摸不着但一年365天无时无刻无所不在，抵抗力变弱那一天，就是病毒入侵那一天。

从养生观点来看，体质虚弱是因为在胎中时就「先天气」不足，加上后天生活环境改变，速食盛行，紧张压力，空气污染等「后天气」不调，使得大人小孩的身体越来越弱，容易有肠胃问题、近视眼、疲倦、过敏症、呼吸系统毛病、情绪不安等表现。

如果平时运动量不足，气血循环变差，感冒容易找上身。体质虚寒、体力不佳、过敏体质、容易感冒、胃口不好、睡眠不足的人，也许可以试试每天练习3分钟「免疫气功」，早、中、晚想做就做，特别中午12点最适合户外练习，增加精力、体力，预防讨厌病毒。

「免疫气功」源自千年秘传道家昆仑派「大雁功」，是道家童子功的启蒙法。养生专家白雁在8岁时，因先天心脏病开始跟随母亲高云练习气功。这套简易气功法从改善先天气着手，助身体排浊，再补充元气，让循环有机会更好，提高身体抵御外邪能力，进而减少感冒生病。