看超级杯为讨好别人而吃 常会后悔

▲观看超级杯大吃大喝,专家说,为讨好别人而吃常会后悔。(图/达志影像美联社)

国际中心综合报导

深受美式足球迷期盼的「超级杯星期天」(Super Bowl Sunday)5日登场,将由新英格兰爱国者(New England Patriots)将与纽约巨人队(New York Giants)一较高下,老美最爱呼朋引伴一起看转播,并且大吃大喝。专家分析,若受人际压力,为讨好别人而吃东西,事后常会后悔。

职业美式足球联盟NFL年度冠军赛盛会「超级杯星期天」,不少美国民众喜欢邀请亲朋好友共同收看球赛电视实况转播,一边看电视一边享用丰富饮食鸡翅披萨墨西哥玉米脆片以及可乐、啤酒等,向来都是热门的「超级杯星期天」休闲食品

美国休闲食品协会曾统计,每年「超级杯星期天」全美民众吃进肚子零食与休闲食品,累计重量大约高达3000万磅(约1362万公斤)。

凯斯西储大学(Case Western Reserve University)心理学艾克斯莱恩(Julie Exline),在今天出刊的「社会临床心理学期刊」发表研究报告指出 ,如果在聚会场合人们通常会吃得比较多,但某些人则会吃得特别多,因为不想破坏气氛

艾克斯莱恩说,「如果认知到有人希望你多吃一些,你可能真的就会多吃。但后来回想起来,觉得自己是屈服于社会压力而多吃的,就会对于自己那时候的决定感到后悔。」她进一步指出,「如果外婆每年才帮你煮一次大餐,其实还不会怎么样。但如果你是跟外婆一起住,那就可能会有麻烦了。」

遇到类似「超级杯星期天」的亲友聚会场合,应该如何控制饮食?艾克斯莱恩建议,吃东西之前不妨问问自己是否真的饿了,到底想不想吃,自己是因为真的喜欢吃而想吃,还是只是看到别人都在吃,而在从众效应之下也想跟着吃。