口味突然改变要当心！肺不好居然喜欢吃「这」味

口味的转变可能是身体在发出警讯。 (图片来源/PEXELS)

「吃」是日常不可或缺的事情，但你知道吗？口味的转变可能是身体在向你发出讯号，以下就让我们一同探索食欲与身体之间的奇妙连结吧！

一般来说，孕妇会受到体内荷尔蒙变化的影响而改变口味的喜好；若在正常情况下突然嗜酸，就可能是身体太过疲惫，肝脏发出的提醒喔！肝脏是身体的排毒中心，在新陈代谢中扮演着关键角色，帮助分解和代谢身体中的有害物质。因此，平时要减少熬夜、多补充十字花科蔬菜，以及维生素B、C、E等营养素，才能有效护肝！

若是突然嗜甜，则有可能是体内能量不足或是缺乏铬。铬对胰岛素会产生重大的影响，因此铬元素不足，会导致身体对糖的耐受度不佳；另外，若伴随着吃多、喝多、尿多，以及体重减轻的症状，应尽速就医，检查血糖数值，确定是否罹患糖尿病。

「吃得苦中苦，方为人上人」，但如果没来由的想吃带有苦味的食物，根据中医的说法，苦味入心经，因此当心脏的功能出现问题时，身体会下意识地借由吃苦来提升心脏功能；如果还出现呼吸不顺、易心悸等相关问题，就建议到专业医疗机构进行检查。

平时不喜吃辣的人突然无辣不欢，当心是肺在拉警报！辛辣的食物能够刺激呼吸道，促进血液循环，借此提高肺部机能，因此当身体不断发出想吃辣的讯号时，就要注意肺部功能了。平日饮食可多吃梨子、山药、白萝卜、莲藕，以及抗氧化的食物，可以提升肺部健康。

无论如何，平时要保持均衡的饮食习惯，才能维持身体机能的稳定运作，保持最佳健康状态。