快来试试这份中医古方！清热解毒，专治身体各种“不服”

“五谷杂粮最养人”，大家肯定听过这句话。

中国古代讲究药食同源，很多时候药补不如食补，老祖宗的智慧我们不可小视。

By 豆果美食达人 月落乌啼6

五谷通常是指：稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类。

而杂粮则是米面之外的粮食作物。

像我们常喝的八宝粥、杂粮饭都属于杂粮的范畴。

By 豆果美食达人 黄莺Bird-Xu

前段时间果酱翻到了个中医名方——扁鹊三豆饮。

根据《本草纲目》记载，扁鹊三豆饮由绿豆、赤小豆、黑豆、甘草节组成。

看到这可能会问，这不是豆类大杂烩吗？

不不不，它还能够疏解热毒、活血祛风、养肝润肺、滋燥生津！

By 豆果美食达人 味谷的厨房

今天果酱就为大家带来扁鹊三豆饮的做法！

直接用破壁机打成饮品喝，醇香绵滑，清甜不腻，适当饮用能改善身体湿热体质，提高抵抗力！

没有破壁机可以用砂锅小火慢熬到豆子软烂~

By 豆果美食达人 眉眉健康厨房

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· 食 材 清 单 ·

· 做 法 ·

将红豆、绿豆、黑豆洗净浸泡一小时

有时间多泡一会，口感会更细腻

破壁机倒入1升的清水和三种豆子

以及适量黄冰糖

选择豆浆模式进行制作

趁温热的时候饮下

当早饭或日常饮品非常合适

「你还知道哪些中医食补秘方？」

果酱知道一个

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