牢记您毅然戒烟背后的那些重要缘由

据美国疾控中心（CDC）所说，近 70%的吸烟者想要戒烟。为了提供帮助，诺万特健康（Novant Health）推出了一个叫做生活方式医学的项目，他们研究生活方式的改变以预防生病。这个项目由艾丽西亚·比尔（Alicia Beal）博士主管，她是一位获得生活方式医学认证的家庭医学医生。

“你得有戒烟的意愿。你不能光因为别人叫你戒就戒。现在，显然医生告诉某人确实会产生一些影响。但就算我们给用药治疗，它们也只能帮 30%到 40%的人把烟戒掉。它能在这个程度上起点作用，但很大一部分还得靠个人的意愿。”比尔博士说。

你戒烟的缘由如此重要以至于值得用记号笔书写在打火机和烟盒上。这样每次你想抽烟时，首先得到一个提醒。