雷洪「下半身」健康亮紅燈 靠撞牆功來健身

76岁的雷洪在节目中分享自己的养生之道。图／年代提供

台湾资深演员雷洪出道超过60年，过去在8点档中的「爆橘拳」桥段更是一度红遍海内外，但雷洪因长年拍戏导致生活作息不正常，造成摄护腺肥大、高血压等疾病缠身，近日雷洪到年代新闻「聚焦2.0」分享近况，表示目前天天靠着练「撞墙功」来健身，现场并示范当年经典的「爆橘拳」，以宏亮声音大喊「恰恰！」，再单手捏爆橘子和番茄，展现宝刀未老的好体力。

76岁的雷洪凭「娘家」获得金钟奖最佳男主角，在本土剧「夜市人生」中因受不了离婚打击愤而捏爆橘子，仰天大喊剧中妻子名字「恰恰」，此经典片段播出后意外爆红，甚至还转发到日本网站引起热议；雷洪表示，以前拍戏时长期憋尿、作息不固定，虽然体力一直不错，但在步入50岁后开始出现严重频尿和排尿困难等问题，经就医诊断后发现摄护腺肿大，并有免疫系统失调、血糖不稳、高血压、胃痛等疾病，造成生活中诸多不便，目前已积极治疗及保养。

此外，雷洪也分享自己的养身之道，平时饮食会尽量吃得简单，早餐以麦片、芝麻粉为主，天天靠着「撞墙」来刺激背部穴道，以规律缓慢的节奏拍打下背部，改善腰酸问题，达到补肾效果。