梁一贞罹患忧郁症靠跑步舒压 大方献六块肌

梁一贞、林义杰一同出席活动。（义杰事业提供）

梁一贞出席活动。（义杰事业提供）

梁一贞、林义杰17日一同出席2018澎湖湾沙滩路跑嘉年华记者会，梁一贞表示从以前就很崇拜林义杰，并透露跑步让曾经跌落谷底的她重新站起来找回了自信。她说：「多年前因为一场严重车祸让我近乎毁容，所有工作权停摆，我顿时不知所措，整整花了一年多时间才复原，但身心灵受创严重，还得了忧郁症，后来在家人帮助下接触了跑步，没想到一试成主顾，慢慢的就一直跑到现在。她笑说一开始跑步很沈重，但跑步不只找到健康，还让我快乐、放松。」

除了跑步，梁一贞平时除了跑步还会做瑜珈、打拳击，锻炼核心线条，活动现场她大方展现六块肌好身材，连林义杰都大赞不容易，由于梁一贞是第一次要参加全沙滩的路跑，她特别拜师林义杰，讨教曾跑过四大极地的他该如何顺利完成这段路程，林义杰说：「就是耐力、毅力跟勇气，相信自己可以，我想这三项梁一贞都具备了，还有就是跑前的热身动作一定要做足，像是小肌肉的练习，这样可以避免受伤。」