療癒五感！ 台東「自然醒慢活祭」 享受後山淨心慢旅

▲落日瑜珈感受大地的拥抱，尽情享受属于慢活城市的纯净环境与灵气。

【文：韩若紫，摄影：亚瑟王】

「还记得， 上一次拥抱山林、回到自然的怀抱是什么时候吗？」这是台东对旅人的声声召唤，提醒自己放缓脚步，暂时抛开世俗繁琐，到台东拥抱广阔的蔚蓝海洋、无尽的青翠山峦，让纯净的能量抚慰一身疲惫，疗愈身心灵，重新开机寻回平静纯真的自我。

「自然醒慢活祭（Taitung Spirit Festival）」是台东县政府首创的身心灵休闲美学品牌，近年来构筑层层国际化的身心灵疗愈地图，邀请不分地域、职业、年龄的人到台东感受珍贵的自然风土，透过大地瑜珈课程、疗愈音乐会、走路禅、花草曼陀罗、颂钵冥想等沉浸式体验，打造全面身心灵慢活指南，让台东成为许多旅人的心灵故乡。

▲自然醒慢活祭吸引旅人热烈参与，借由动静皆宜的展演与活动拓展大众对疗愈之旅的认知与想像。

创造台东成为身心灵成长故乡

这日造访时正巧参与了活动的重头戏，傍晚铁花新聚落旁的草皮上人潮慢慢聚拢，鼓声响起，浑厚嘹亮的吟唱随之开展，原声入人心魄，闭上眼睛用心感受连结土地的声波在空气中荡漾，这是大地的祝福，带来抚慰心灵和安定的力量。接着瑜珈老师林逸屏带领参与者，脱掉鞋袜让肌肤亲密接触大地，仰躺天地之间，透过一系列瑜珈体位练习，打开心灵舒展肢体，在每一次伸展的极限让肉体与心灵诚实对话，迎接入夜后一波波音浪冲击，舞台上音乐工作者强力放送，观众在毫无拘束的场域，随着乐声律动自由漫舞，彻底释放压力放松自我，自愈愈人得到救赎。

▲透过瑜珈体位法舒展筋骨，释放压力让身心达到平衡。

2023年自然醒慢活祭创作「生命之树」意象，图腾结合台东山峦层叠、月光闪耀的海洋、台东县鸟乌头翁、红宝石洛神花、金黄稻浪的麦穗，以及热情绽放的金针花等，象征台东丰饶物产和地理景观，围绕着人们，让身心灵回归如初生一般纯净，底层根部以日月星辰传递在地凝聚的向心力，滋养台东成为茁壮的大树。生命之树的日月星辰、男女意象，也意味着虚实昼夜，阴阳相生，四季皆有不同疗愈风貌。

▲今年自然醒慢活祭以生命之树为意象。

融合艺文的身心灵休闲美学

在地艺术工作室Cool Color则设计「海洋生命树」艺术共创活动，在老师引导下共同彩绘珊瑚造型的生命之树与海洋生物，传递爱护海洋的观念，不论大、小朋友都可以动手共同创作，夜色笼罩之际，绘上特殊颜料的珊瑚造形生命之树，在灯光掩映下闪耀着萤光，如同受到保护的珊瑚在海底闪闪发光。

▲生命之树从陆地延伸至海底，海洋生命树让大家一同创作，也是另一种疗愈。

活动会场安排来自身心灵文创摊商，及社区发展协会的40摊心灵市集，展售各式手工制作的疗愈小物、废弃物回收再利用创意商品、芳香精油等特色商品，并提供按摩指压、自然美食等服务。音疗主菜邱淑蝉、鹿比∞吠陀、追风少女、实验摇滚乐团漂流出口、创作鬼才DJ林强、金曲歌王陈建年等团队轮番上阵，用音乐在大地舞台上疗愈人心。

▲夜晚的市集依旧热闹，气氛很好。

▲现场的心灵市集结合许多在地手作创意商家。

▲台东阿美族在地知名乐团「漂流出口」，音乐非常有感染力，广受大家喜爱。

活动资讯

自然醒慢活祭Taitung Spirit Festival

电话：089-238-696周小姐

时间：周一至五10:00-17:30

洽询：taitungspiritfestival@gmail.com 详细活动资讯请上官方粉丝页或洽询自然醒慢活祭产业媒合平台

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