林书豪练球秘招曝光 手插米桶练「指力」
▲林书豪埋头苦练，连手指肌力也不放过。(图／展逸国际行销提供)
林书豪26日再度来台，尽管行程不少，仍保持训练，林书豪30日上午自主训练，把手插进装米的桶子，这个看似练铁砂掌的动作让看到这一幕的人有些不解，但其实这是林书豪的手指训练，利用米粒重量来锻炼手指的肌力。
林书豪体能训练是全方位的，细微到手指也有专门的训练。美国林书豪篮球训练营主办单位展逸国际行销公司表示， 由于手指常因传接球受伤，因此手指与手掌透过在米粒中来回紧握、放松锻炼，可以降低受伤机会，也能练出手时手指的「finger roll」(挑篮)，这个看似练铁砂掌的动作，其实是用来训练手指的力量。许多美式足球的四分卫也透过类似的方式来增强手指的肌力。