零下20度穿比基尼下水　超美瑜伽师：感受与大自然的融合

▲在零下20度雪地穿比基尼下水，上岸后说：「一点都不会冷」是一个独立又有个性的女孩。（图／记者黄彦杰翻摄）

记者黄彦杰／台北报导

个性活泼外向的黄馨慧，有着跟一般女孩子不一样的活动，玩乐团、骑重机，在山林里骑着越野自行车俯冲下山，是一个喜欢运动又爱美的女孩子。心中总有些疯狂的点子，像是跟朋友在零下20度雪地穿比基尼下水，上岸后说：「一点都不会冷。」

黄馨慧本身从事医美咨询，常在与顾客对谈发现，很多女生为了减肥，手术是最快达到效果，但她也不忘叮咛这些「爱美」的女性，正确的运动跟饮食才是长久之计，这也是对身体最有益的。再一次偶然机会，她前往国外学习到瑜伽课程，得到不少启发，想把正确的运动观念及饮食推广给大家，顺势就把医美工作辞掉，留在当地学习。

▲瑜伽可以强健骨骼，也可以疗愈身心灵。（图／记者黄彦杰摄）

她在国外花了一年多时间，与当地瑜伽老师学习，也考取证照；回国后，开班授课自己所学的瑜伽课程，并结合饮食与各项运动，发展出个人独有的风格与特色瑜伽。

她觉得一般人对于瑜伽就是「折来折去」，静态的伸展，开始产生错误的迷思与误解，其实这是包含身、心、灵平衡的自我伸展，进而聆听自己身体声音，达到平衡。为了让自己身体与大自然融合，她每次外出旅行都会拍下一张「倒立」照片，她想跟周遭朋友分享，瑜伽不仅可以强健骨骼，在思绪放空情况下疗愈了我们的心。