「活性炭牙膏」能美白吸附脏东西？ 权威期刊：恐让珐瑯质磨损！
笑起来健康阳光的阳光男孩（或女孩），应该是人人都喜欢吧？也因此市面上的美齿产品一直以来都询问度很高，也经常推陈出新。
不过最近艾利发现了一种新的美齿牙膏「含炭牙膏」。顾名思义，就是加入炭所制成的牙膏啦！
▲最近市面上推出了一款美齿牙膏，叫做「含碳牙膏」，是一种加了炭元素的牙膏。（示意图／取自免费图库Pixabay）
现在好像流行什么都加炭，义大利面、面包、面膜、零食……就连牙膏也加入了炭成分。厂商号称在牙膏添加炭，能够更深层的清洁牙齿，促进消费者的口腔健康，甚至声称比其他产品有更好的美白效果，还可以「排毒」？
有些消费者可能就会受到夸大不实的广告词蛊惑。最近刊于《自然》旗下《英国牙科期刊》的研究就发表了一项调查，专门研究含炭牙膏是否对牙齿真有益处。
▲许多产品在加了炭元素后，都宣称有各种好处。（示意图／取自免费图库Pixabay）
从研究可以发现，目前并没有充分的证据或临床研究能够证明，市面上出售的「含炭牙膏」有所谓的美白效果，或者能确实「杀菌、促进牙齿健康」。事实上，含炭牙膏不但无法保持牙齿强壮，其中所含的微炭颗粒，还会让在刷牙的过程中，有磨蚀牙齿的危险！
总之，艾利在这里要提醒各位，到目前为止，最能预防蛀牙的，除了使用牙线之外，就是含有氟化物（Fluoride）的牙膏了。
▲最能预防蛀牙的方法，还是要勤用牙线，也可使用含有氟化物的牙膏。（示意图／取自免费图库Pixabay）
氟化物其实是一种矿物质，以不同数量存在于自然的食物和水中。氟化物具有抗菌作用、抗酵素作用、让牙齿强壮，若你牙齿经常和氟化物接触，可以增加牙齿对龋齿的抵抗力～～
因此帮牙齿涂氟是常被牙医师拿来作为口腔保健的利器。饮水加氟、含氟牙膏或含氟漱口水，都是经过医学界普遍认为抵抗蛀牙的一种很有效的方式！
▲大自然中的萤石（CaF2），约含有49%氟化物。（示意图／取自免费图库Pixabay）
很多国家都在其公共水源中，以氟化钠的化合物形式添加「氟」；不过其实氟化物对人体并非多多益善。
若饮水中氟化物的含量超过某个浓度，氟化物就会开始破坏人体的钙、磷的代谢平衡，严重的话，还可能会在骨骼中形成氟骨病。所以说任何事情，过犹不及都不好喔！