自制柠檬水 酸蚀珐瑯质齿变黄

牙医师陈忠明今天说，民众拿柠檬等水果泡在水中饮用当排毒水，但柠檬水酸性饮品易破坏牙齿珐瑯质，越喝越黄，建议用吸管喝，喝完先漱口30分钟后再刷牙。

开业牙科诊所医师陈忠明说，夏天常见许多民众拿着柠檬或柑橘类水果泡在水中饮用当排毒水，虽然此方式并无不妥，但酸性类水果在饮用过程中，会破坏牙齿珐瑯质，让牙齿越来越黄。

陈忠明说，当接触到酸性食物珐瑯质在PH5.5以下会开始溶解，表面会软化，若刷牙不当，珐瑯质会被刷耗掉，临床上看到靠近牙龈珐瑯质的地方会凹陷，出现V型凹槽，牙齿容易产生白斑、变薄、变黄。

他举例酸类食物包括水果、咖啡、茶、碳酸性饮料、水果醋、红白酒等；着色性食物如茶类等。

陈忠明以柠檬为例，他说，榨汁后稀释并用吸管饮用；吃维他命C时，直接吞下，不要咬碎或含在口中；所有水果在口腔内15分钟后便容易酸蚀牙齿，吃完后应马上用水漱口，并在30分钟后刷牙。1030820