我有牙齿酸蚀？ 5大症状自我检查「齿黄、敏感」小心了
▲若牙齿珐瑯质丧失，对冷热敏感，就要小心牙齿酸蚀了。（图／达志示意图，下同）
牙齿健康是最多人容易忽略的地方，除非缺牙或明显疼痛才会就医，但其实日常生活中很多地方都容易造成「牙齿酸蚀」，根据2015年全球统计16,661位孩童及成人有34.1%有不等程度的牙齿酸蚀，等于三人之中就有一人有牙齿酸蚀。医师指出，爱酸食、爱喝饮料、胃食道逆流等都是危险因子，但牙齿酸蚀通常不易被发现，若出现5大征兆就要当心了。
台北市立联合医院中兴院区牙科主治医师吴朋儒指出，一般来说，龋齿、蛀牙和牙髓炎等口腔问题都是细菌引起，但牙齿酸蚀则是非细菌引起的牙齿伤害，牙齿酸蚀是一种因为酸所造成牙齿硬组织不可逆的伤害，通常与细菌无关，只要在在PH小于5的酸性环境就会对牙齿表面产生伤害。
▲医师指出，水果醋是牙齿酸蚀的杀手。
吴朋儒进一步说明，当酸蚀破坏牙齿表面最坚硬珐瑯质结构后，会造成其他牙齿问题破坏速度更快，填补复形物的黏接面也会因为酸的腐蚀变得容易脱落或产生缝隙。生活中酸性食物如柑橘类、葡萄柚、凤梨，酸性饮料如柠檬汁、水果醋、果汁、气泡饮料、酒类、运动饮料和手摇杯冷饮都是隐形杀手。
另外，唾液减少也是风险之一，吴朋儒表示，唾液除了有帮忙杀菌的免疫球蛋白，还有中和缓冲酸性环境的能力，并且还能提供磷离子和钙离子来帮助再矿化，如长期服用慢性病药的长者会导致唾液减少或有口干症病人，都会使中和口腔酸碱的能力较差，让口腔处于酸的环境，进而造成牙齿酸蚀。
吴朋儒提醒，要防止牙齿酸蚀一定要改变过酸的饮食习惯，喝饮料时尽量用吸管，减少酸性食物和牙齿接触，吃完饭可以漱口或吃无糖口香糖，若是刚吃完酸性食物，要间隔15分钟后在刷牙，让牙齿有时间缓冲因为食物酸性而软化的珐瑯质表面。另外，也要定期到牙科检查保养，维持牙齿健康。
【牙齿酸蚀5大症状】
1.牙齿敏感珐瑯质丧失，对冷热敏感。
2.牙齿变色齿色变黄，因为珐瑯质变薄，底下较黄的象牙质透出来。
3.牙齿变得透明在牙齿切缘的珐瑯质变薄，看起来较透明。
4.牙齿自发性破损牙齿表面变粗糙，甚至出现裂纹，严重者会自发性牙齿块状剥落。
5.牙齿杯状凹陷牙齿的咬合面出现杯状凹陷，或是位于咬合面的填补物边缘出现细缝。
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