美白牙膏不能常用？ 想刷出亮白牙齿...小心变「敏感牙」
喝茶、喝咖啡容易让牙齿染色、变黄，想要避免黄板牙，吃完这些食物一定要更注意口腔清洁。不过你可能不知道，并不是勤刷牙就可以让牙齿恢复洁白，「牙膏」也是关键！日本美容知识网站《スキンケア大学》教读者，如何「正确刷出洁白牙齿」，「刷错」会让你变成敏感性牙齿！
市面上贩售的牙膏，很多都标榜具有「美白」牙齿效果，不过真的有效吗？文章指出，美白牙膏中含有的2种成分可以使牙齿「变白」：一种是能「分解色素」的成分，可以让清除牙齿上的污垢和染色，让牙齿看起来变白，不过并无法使牙齿「真的」变白。
另一种成分则是「摩擦剂」，使用含摩擦剂的美白牙膏刷牙，会借由「刮」牙齿表面，来达到「美白」的效果。不过，牙齿表面也会因此变薄，常常使用可能让牙齿变得敏感。
▲挤牙膏示意图。（图／取自LibreStock）
为了减低刷牙时牙齿可能受到的伤害，使用美白牙膏的频率应该为一周1-2次，牙膏量要减少、刷牙齿表面的次数也应减低，才能保护牙齿表面。
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