棉花棒比牙刷有用！7个小诀窍帮你省下美白牙齿的钱
▲韩星宋智孝的一口洁白美牙，让她笑起来亲切又美丽。（图／达志影像）
愈来愈多艺人和部落客与牙齿美白厂商合作，鼓励大家尝试照光式牙齿美白。但价格落在万元的疗程仍让许多人犹豫不已，那么在真正下决心前，试着落实这几件简单小事吧！它们能让你维持牙齿白皙，省下一笔钱。
1. 刷牙时，不要沾太多水许多人刷牙沉溺于满口泡泡的感觉，认为这样才干净。但事实是，太多水混出泡泡后，牙膏的成分反而没办法100%发挥效用，就算选用美白牙膏也是浪费。
2. 刷牙后，再用棉花棒撸一次牙齿很多日本美齿产品，是透过「撸」，也就是磨擦的动作，从物理上去除齿垢。试试用棉花棒沾取牙膏，针对齿缝或是局部泛黄处擦拭，会比单纯刷牙更有效果。
▲透过简单的居家牙齿深层清洁，就不见得要花大笔钱去做牙齿美白。（图／翻摄自LibreStock，以下同）
3. 用小苏打粉取代牙膏深层清洁就像皮肤需要去角质般，也将「深层洁齿」列入每周必做清单吧！小苏打粉学名为碳酸氢钠，有清洁效用，可去除牙齿污渍及牙垢，但要注意，因其粒子较大，太常使用反而容易磨蚀牙齿，每周或每2周1次即可。
4. 吃完深色食物后要漱口红酒、茶类、咖啡、咖哩、巧克力和泡菜等，都容易让牙齿变黄。建议吃完、喝完这些食物，就养成漱口的好习惯，不只能预防色泽停留堆积，牙齿也会更健康。
▲咖啡让你的头脑醒了，但牙齿哭了。
5. 3个月到半年洗一次牙你有每半年洗一次牙吗？想要牙齿健康漂亮，例行性检查少不了，透过洗牙，让长期累积的齿垢污渍跟你说掰掰；若生活习惯较差，每3个月就该去牙科报到。
6.挑选冷色系唇膏，或是光泽感唇膏让我们偷吃步一下！如果唇膏颜色选得好，牙齿也会从视觉上变得更白皙。抛下浊色、暖色唇膏（如砖红、裸橘），改用带蓝色调的冷色系唇膏，首推桃红色、正红色、紫红色、莓果色等。有光泽的唇彩也会比雾面唇膏来得亮齿喔！
▲选择深色唇膏，或是冷色系唇膏，拍照起来真的有差！
7. 戒烟没错，这是老生常谈了，香烟中的焦油会造成牙齿变黄。注重形象的正妹型男们，就算不为了健康，也许能试着为了美貌戒烟（嗯，听起来有点荒唐），或着改抽电子烟，往没有焦油的路线走吧！