路跑要倾听自己身体声音 心脏医师：跑得快也要跑得久
我国各地近年来疯路跑赛事，然而跑者未斟酌自身身体状况，因而发生憾事也偶一有之。心脏外科医师阳厚生就提醒跑友，参与马拉松、路跑赛事前，务必倾听自己身体的声音，倘若不适千万别硬撑，「半途而废不可惜，因为总有下一场路跑、马拉松等着你。」
28日将陪同换心手术病友，参与金门马拉松11.2公里路跑组赛事，阳厚生医师认为，一般跑友在参加路跑、马拉松赛事，首要准则就是聆听自己身体的声音，「当身体不舒服的时候，千万别逞强，跑得快也要跑得久。」
▲心脏外科医师阳厚生。（图／记者林宋以情摄）
低温寒冬中参与路跑，阳厚生也提醒跑者，赛前暖身务必确实，「有别于夏天是路跑水份丧失少，冬天最怕的是失温，尤其在赛事后段，更要注意避免出现失温现象。」
不少路跑、马拉松赛事都鼓吹坚持、挑战自己，但阳厚生医生认为，仍要将自己身体状况放在第一位，尤其是感冒期间、生病时比赛更危险，「千万不要觉得好不容易报名了，不去跑很可惜。保持健康的身体，你一定还有下一场马拉松可以跑。」