旅日十年更强悍　连珍羚用自律维持最佳状态

▲连珍羚。（图／记者洪侦源摄，下同）

记者洪侦源／综合报导

旅日生涯已超过10年，连珍羚的柔道技巧不断精进，实力逐渐提升，不过她也坦承，随着年龄的增加，身体状态不如年轻时的自己，为保持在最佳状态，只有透过更自律的生活来帮助自己。

明年的东京奥运，连珍羚已经满32岁，这在她所属的小松柔道队中，过去到现在很少到这年纪还在第一线，大学时代的对手，后来和她一起进小松柔道队的人，多半都已退役成为公司职员。

追求自己的奥运梦想，连珍羚还活跃在最前线，但她坦承，队上年纪最轻的选手，18岁高中毕业，练习时看对方都好像不会累一样，恢复也非常快，自己确实状态有所下滑。

为此，连珍羚就更加自律，「刚来时，还会跟队友出去小酌，现在休假几乎尽量不出门。」生活中只有单纯的柔道训练，以及一周两天到公司上班，剩下的就是准备比赛。

不讳言年纪造成的影响，连珍羚笑说：「我现在发现，我如果假日有出去玩，练习时身体的疲劳程度，会恢复得特别慢，所以现在尽量少出门。」

维持训练强度，休假也不用上班时，连珍羚就是单纯的休息，因为她很清楚自己的目标，就是在明年在日本武道馆登场，挑战可能是生涯最后一次的奥运。