卢学叡成功甩肉42公斤！ 为减肥误信偏方竟去「吃土」

记者叶文正／台北报导

男歌手卢学叡过去从歌唱选秀节目出道，温柔嗓音深受粉丝喜爱，近期公布肥胖黑历史，坦言疫情前常聚餐吃美食、胃口变大日渐发福，体重一度飙破127公斤，直至健康拉警报才开始积极减肥。

▲卢学叡爱吃美食不忌口，过去体重巅峰标到127公斤。（图／年代提供）

近日卢学叡登上《聚焦2.0》分享甩肉心路历程，他表示当时检验出高血压及高胆固醇，被医师警告「若不减肥恐一辈子吃慢性病药物」才让他有所警觉，事后卢学叡花一年半时间减下42公斤恢复正常体态，瘦身成功让他开玩笑直呼：「我减掉一个蔡依林！」。

▲卢学叡瘦下来判若两人。（图／年代提供）卢学叡过去为吃美食完全不忌口，自曝每天需要吃7餐，且每餐至少要吃2碗饭才有饱足感，体重一度标到127公斤，当时完全没自觉过度肥胖，反而自嘲很像吉祥物相当可爱，直到蹲下绑鞋带都开始喘，才惊觉健康已经亮红灯，检测发现血压破200、胆固醇破230，医师警告再不减肥恐一辈子吃降血压药，卢学叡才下定决心积极减肥，减肥过程中一度走火入魔，相信网路偏方去「吃土」，连续吃几天发现体重没下降，才回归健康的方式瘦身，靠多吃蔬菜及肉类、减少白饭份量，如今成功瘦下42公斤，血压也回归到正常指数。

▲卢学叡接受检测。（图／年代提供）卢学叡在《聚焦2.0》接受「耳脉仪」测量，检测发现最近受压力影响导致睡眠品质欠佳，以及水分摄取量不足，当心未来成为肾结石高危险群，卢学叡坦言有慢性病家族史，父亲罹患心脏病及高血压病史，过去常因心律不整送医急救，经过这次暴肥经验，往后会更注意自身健康，医师则提醒民众，心律不整症状包含心悸、胸闷、恶心、冒冷汗、呼吸困难…等，若有家族病史平常更该忌口维持体重并多做有氧运动，以免疾病缠身。